发现超期羁押，确实可以发出纠正违法通知书。以下是对这一问题的详细分析：
一、超期羁押的法律定义与后果
超期羁押，指的是在刑事诉讼过程中，对犯罪嫌疑人或被告人的羁押时间超过了法律规定的期限。这种行为不仅侵犯了犯罪嫌疑人或被告人的合法权益，也损害了司法公正和权威。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，对于超期羁押的情况，应当依法予以纠正，并可能追究相关责任人员的法律责任。
二、纠正违法通知书的发出主体与依据
发出主体：在刑事诉讼过程中，如果发现存在超期羁押的情况，检察院、法院或公安机关的内部监督部门（如督察部门）都有权发出纠正违法通知书。这些部门在履行职责过程中，如果发现同级或下级机关存在超期羁押的违法行为，应当依法发出纠正违法通知书，要求相关机关立即纠正。
发出依据：纠正违法通知书的发出，主要依据的是《中华人民共和国刑事诉讼法》以及相关司法解释中关于羁押期限的规定。当实际羁押时间超过法定羁押期限时，即构成超期羁押，相关机关应当依法予以纠正。
三、纠正违法通知书的内容与效力
内容：纠正违法通知书通常包括违法事实、法律依据、纠正要求以及纠正期限等内容。它明确指出了超期羁押的违法行为，并要求相关机关在规定期限内予以纠正。
效力：纠正违法通知书具有法律效力，相关机关必须按照通知书的要求进行纠正。如果相关机关拒不纠正或纠正不力，发出通知书的机关可以依法采取进一步措施，如提出检察建议、提起行政诉讼等，以维护法律的尊严和权威。
四、实际操作中的注意事项
及时发出：一旦发现超期羁押的情况，相关机关应当及时发出纠正违法通知书，避免违法行为持续存在。
准确认定：在发出纠正违法通知书前，应当准确认定超期羁押的事实和法律依据，确保通知书的合法性和有效性。
跟踪督促：发出纠正违法通知书后，相关机关应当跟踪督促纠正情况，确保违法行为得到及时纠正。
五、建议与提醒
对于犯罪嫌疑人或被告人：如果发现自己被超期羁押，可以向检察院、法院或公安机关的内部监督部门提出申诉或控告，要求依法纠正超期羁押的违法行为。
对于家属或律师：如果发现犯罪嫌疑人或被告人被超期羁押，可以积极与办案机关沟通，了解羁押情况，并依法提出纠正申请或控告。同时，也可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护犯罪嫌疑人或被告人的合法权益。
作为专业律师，我提醒您，在刑事诉讼过程中，应当严格遵守法律规定，确保犯罪嫌疑人或被告人的合法权益不受侵犯。如果您在刑事案件方面有任何疑问或需要帮助，请直接向我咨询。