核心要点：变更羁押期限通知书不合法。

澄清意图：用户可能是在遭遇或了解到一份不合法的变更羁押期限通知书后，希望了解如何应对或处理这种情况。

核心前提：用户或其相关人员可能正面临刑事诉讼，且羁押期限被变更，但变更通知书存在不合法之处。

针对用户的问题，以下是我的分析和建议：

1. 核实通知书的合法性：

   • 首先，用户需要仔细审查变更羁押期限通知书的内容，包括变更的理由、依据的法律条款以及通知书的签发机关等。
   • 如果发现通知书存在明显的法律错误或程序违规，如未按照法定程序签发、变更理由不充分或法律依据错误等，那么可以初步判断通知书不合法。

2. 寻求法律救济：

   • 一旦确认通知书不合法，用户或其辩护人应尽快向签发通知书的机关提出异议，并要求其纠正错误。
   • 如果机关不予纠正，用户可以向上一级机关或同级人民检察院提出申诉，请求其监督并纠正不合法行为。
   • 在必要时，用户还可以考虑通过行政诉讼或刑事申诉等法律途径来维护自己的合法权益。

3. 保留证据并咨询专业律师：

   • 在整个过程中，用户应妥善保留所有与通知书相关的证据，包括通知书本身、提出异议和申诉的书面材料等。
   • 同时，建议用户尽快咨询具有刑事诉讼经验的律师，以便获得更专业、更具体的法律建议和帮助。律师可以根据具体情况为用户制定合适的应对策略，并协助用户维护自己的合法权益。

总之，面对不合法的变更羁押期限通知书，用户应保持冷静，及时核实通知书的合法性，并寻求法律救济。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。