若公司减员但不愿明确以单位名义提出，劳动者可采取以下措施维护自身权益：

1. 明确劳动关系解除主体与性质
   根据《劳动合同法》规定，劳动关系解除需明确主体（用人单位或劳动者）及解除方式（协商解除、单方解除等）。若公司通过暗示、拖延或变相手段（如调岗降薪、孤立排挤）迫使劳动者自行离职，可能构成违法解除或变相逼迫离职。劳动者应保留书面证据（如邮件、聊天记录、录音等），证明公司存在主观故意。

2. 要求公司出具书面解除通知
   若公司拒绝以单位名义提出解除，劳动者可书面要求公司出具解除劳动合同的证明（依据《劳动合同法》第50条）。若公司拒不出具，劳动者可向劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁主张公司违法，并要求赔偿因未出具证明导致的损失（如无法领取失业金、无法入职新单位等）。

3. 主张经济补偿或赔偿金

   • 若公司单方违法解除：劳动者可主张赔偿金（2N，即工作年限×2倍月工资）；
     
   • 若公司未明确解除但实际停发工资、停缴社保：劳动者可依据《劳动合同法》第38条，以“未及时足额支付劳动报酬”“未依法缴纳社保”等为由被迫解除劳动合同，并主张经济补偿金（N，即工作年限×月工资）；
     
   • 若公司通过变相手段逼迫离职：劳动者需证明公司行为与离职存在因果关系（如调岗无合理性、降薪无依据等），方可主张补偿或赔偿。

4. 通过劳动仲裁或诉讼维权
   若公司拒不承认解除劳动关系或拒绝支付补偿，劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张：

   • 确认劳动关系已解除；
     
   • 公司支付经济补偿/赔偿金；
     
   • 公司出具解除证明并办理档案转移手续。
     仲裁裁决后，若公司仍不履行，劳动者可向法院申请强制执行。

5. 特殊情形处理

   • 经济性裁员：若公司符合《劳动合同法》第41条规定的经济性裁员条件（如破产重整、经营困难等），需提前30日向工会或全体职工说明情况，并听取意见后向劳动行政部门报告。若公司未履行法定程序，仍属违法解除。
     
   • 协商解除：若劳动者同意离职，可与公司签订《协商解除劳动合同协议》，明确补偿金额、支付时间等条款，避免后续纠纷。

建议行动步骤：

1. 收集证据（如工资条、考勤记录、沟通记录等）；
   
2. 书面要求公司出具解除证明或明确劳动关系状态；
   
3. 若公司拒绝，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；
   
4. 根据仲裁结果，决定是否提起诉讼。
   

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