核心结论：若被迫离职后公司不给办理减员，你可以通过与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁这几种途径来维护自身权益。以下是详细说明：

1. 与公司协商

   • 协商目的：首先尝试与公司进行友好沟通，了解公司不办理减员的具体原因。有可能是公司内部流程繁琐、相关负责人疏忽或者存在一些误解。通过协商，你可以向公司明确表达你的诉求，即希望公司尽快为你办理减员手续，以便你能顺利办理社保转移、领取失业保险金（如果符合条件）等后续事宜。
   • 协商方式：可以选择面对面沟通，这样能更直接地表达自己的想法和感受，也便于观察对方的反应；也可以采用书面形式，如发送邮件或信函，详细说明你的离职情况以及公司不办理减员给你带来的困扰，并要求公司在一定期限内给予答复和办理相关手续。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 投诉依据：根据《劳动保障监察条例》等相关法律法规，用人单位有义务按照规定为员工办理社会保险关系转移等减员手续。如果公司拒绝履行这一义务，就违反了劳动保障法律法规，劳动监察部门有权对其进行查处。
   • 投诉流程：你需要准备好相关的证据材料，如劳动合同、离职证明、与公司沟通的记录（如邮件、聊天记录等），以证明你已经离职且公司未办理减员手续。然后前往公司所在地的劳动监察部门进行投诉，填写投诉登记表，详细陈述事情的经过和你的诉求。劳动监察部门在受理投诉后，会进行调查核实，并根据调查结果责令公司限期改正。

3. 申请劳动仲裁

   • 仲裁情形：如果与公司的协商无果，且劳动监察部门的处理未能达到你的预期，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种具有法律效力的解决劳动争议的方式，仲裁裁决作出后，双方当事人应当履行。
   • 仲裁申请：你需要撰写劳动仲裁申请书，明确列出你的仲裁请求，如要求公司立即为你办理减员手续、赔偿因未办理减员给你造成的损失（如无法享受社保待遇、影响再就业等）等。同时，要附上相关的证据材料，如前面提到的劳动合同、离职证明、沟通记录等。劳动争议仲裁委员会在受理申请后，会安排开庭审理，双方当事人可以在仲裁庭上进行陈述、举证和辩论，最终仲裁庭会根据事实和法律作出裁决。