公司因效益不好延长工作时间，这通常是不合法的，除非符合特定条件并履行了相应程序。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律背景与规定
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
关键点：
- 延长工作时间必须与工会和劳动者协商。
- 延长的时间有严格限制，一般每日不超过一小时，特殊情况下每日不超过三小时，每月不超过三十六小时。
二、公司效益不好与延长工作时间的合法性
公司效益不好，并不能直接成为延长工作时间的合法理由。延长工作时间必须基于生产经营需要，并且需要履行与工会和劳动者的协商程序。如果公司未经协商单方面延长工作时间，或者延长的时间超过了法律规定的限制，那么这种行为就是违法的。
可能的情况：
- 公司未经协商延长工作时间：这种情况下，劳动者有权拒绝，并且可以向劳动监察部门投诉，要求公司纠正违法行为。
- 公司延长工作时间超过法定限制：即使经过了协商，如果延长的时间超过了法律规定的限制，那么超出的部分仍然是违法的。劳动者同样有权拒绝，并向相关部门投诉。
三、劳动者的权益与应对措施
作为劳动者，面对公司因效益不好而延长工作时间的情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
- 与公司协商：首先，可以尝试与公司进行协商，表达自己的关切和不满。如果公司能够听取你的意见，并调整工作时间安排，那么问题可能得到妥善解决。
- 向工会反映：如果公司有工会组织，你可以向工会反映情况，请求工会出面与公司进行协商，维护劳动者的合法权益。
- 向劳动监察部门投诉：如果公司拒绝协商或者协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司进行调查，并要求公司纠正违法行为。
- 寻求法律援助：如果情况严重，你还可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。
四、法律后果与风险提示
如果公司违法延长工作时间，可能会面临以下法律后果：
- 行政处罚：劳动监察部门可以对公司进行行政处罚，包括罚款、责令改正等。
- 民事赔偿：如果因违法延长工作时间给劳动者造成了损害，公司还需要承担民事赔偿责任。
风险提示：
- 劳动者在维护自己权益的同时，也要注意保留相关证据，如工作记录、加班通知等，以便在需要时提供证明。
- 在与公司协商或投诉过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为导致不必要的法律纠纷。
综上所述，公司因效益不好延长工作时间并不合法，除非符合特定条件并履行了相应程序。作为劳动者，你有权拒绝违法的延长工作时间安排，并通过协商、投诉或法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。