关于车祸软组织损伤没住院一般赔多少的问题，这并没有一个固定的赔偿数额，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 赔偿项目与标准：

   • 在交通事故中，如果因对方责任导致你软组织损伤，即使没有住院，你也有权要求对方赔偿相关损失。这些损失通常包括医疗费、误工费、护理费（如果确实需要护理的话）、交通费等。
   • 医疗费：根据你实际发生的医疗费用来计算，包括挂号费、检查费、药费等。
   • 误工费：如果你因伤无法工作，可以要求赔偿误工费。误工费的计算通常基于你的收入状况和误工时间。如果你有固定收入，误工费=误工时间×收入标准；如果你没有固定收入，可以参照当地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
   • 护理费：如果软组织损伤严重到需要护理，护理费根据护理人员的收入状况和护理时间来计算。
   • 交通费：根据你因就医或者转院治疗实际发生的交通费用来计算。

2. 影响赔偿数额的因素：

   • 伤势严重程度：软组织损伤的严重程度不同，所需的医疗费用和误工时间也会不同，从而影响赔偿数额。
   • 收入状况：你的收入状况直接影响误工费的计算。收入越高，误工费可能越高。
   • 护理需求：如果软组织损伤需要护理，护理费的多少也会影响总赔偿数额。
   • 地区差异：不同地区的经济发展水平、生活成本等存在差异，这也会影响赔偿标准的制定。

3. 实际操作建议：

   • 收集证据：保留好所有与事故相关的证据，如医疗记录、费用单据、收入证明等，以便在索赔时提供有力支持。
   • 协商与调解：在证据充分的情况下，可以尝试与对方或其保险公司进行协商，看是否能达成一个双方都能接受的赔偿协议。如果协商不成，可以考虑通过调解或诉讼来解决。
   • 咨询专业意见：在处理此类纠纷时，建议咨询专业律师的意见，以确保你的权益得到充分保障。

举例说明：假设你因车祸导致软组织损伤，医疗费用共计5000元，因伤误工10天，月收入为6000元，且无需护理。那么，你的赔偿数额可能包括：医疗费5000元、误工费（6000元/月÷30天×10天）=2000元，以及可能的交通费等。总赔偿数额将根据这些项目的具体数额来确定。

总结来说，车祸软组织损伤没住院的赔偿数额并没有一个固定的标准，而是需要根据你的具体情况来综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。