结论：保险公司定损的钱给了汽修厂后能否退回，需分情况讨论，主要取决于定损款性质、维修合同履行情况及双方协商结果。以下是具体分析：

1. 若维修未完成或未开始，且您未签署维修确认文件

• 法律逻辑：定损款本质是保险公司对车辆损失的预估赔偿，若汽修厂未实际完成维修（如未更换零件、未修复损伤），您作为车主有权要求终止维修合同。
• 操作建议：
  • 立即联系汽修厂，明确要求退回定损款（需保留书面沟通记录，如短信、邮件）；
  • 若汽修厂拒绝，可向保险公司说明情况，要求保险公司协调处理（保险公司对定损款流向有监督义务）；
  • 必要时可向当地消费者协会或市场监管部门投诉，或通过诉讼主张返还（需证明维修未完成且您未受益）。

2. 若维修已完成，但您对维修质量或费用有异议

• 法律逻辑：若汽修厂已按定损范围完成维修，但您认为维修质量不达标（如零件以次充好）或费用虚高（如定损项目未实际维修），需区分责任主体：
  • 保险公司责任：若定损项目与实际维修不符（如定损了更换发动机但未更换），保险公司可能需重新核损并补赔差额；
  • 汽修厂责任：若维修质量不达标，您可要求汽修厂返工或赔偿损失；若费用虚高，可要求汽修厂退还多收部分。
• 操作建议：
  • 收集证据（如维修前后照片、定损单、维修清单、沟通记录）；
  • 先与汽修厂协商，协商不成可向保险公司投诉或通过法律途径解决。

3. 若您已签署维修确认文件或授权汽修厂直接收款

• 法律逻辑：若您在定损后明确授权汽修厂直接收取定损款（如签署授权书或维修合同中约定），则视为您同意汽修厂代为处理赔偿款，退款难度较大。
• 例外情形：若汽修厂存在欺诈（如虚构维修项目、伪造定损单），您仍可主张撤销授权并要求退款，但需承担举证责任。

4. 关键提醒：定损款与维修合同的独立性

• 定损款是保险公司对您的赔偿，但维修合同是您与汽修厂之间的法律关系。即使保险公司已支付定损款，若汽修厂未履行维修义务，您仍有权要求退款或赔偿。
• 建议：未来处理类似问题时，可要求保险公司将定损款直接支付给您，再由您自行选择汽修厂并支付费用，避免资金流向争议。

总结：能否退款需结合维修进度、合同约定及证据情况综合判断。若您处于争议中，建议优先与汽修厂、保险公司协商，并保留所有相关证据；若协商无果，可进一步向我咨询具体维权策略。