结论：能否要回这笔钱需分情况讨论，主要取决于您是否已授权保险公司直接支付给修车厂，以及保险合同中的具体约定。

1. 若您已明确授权保险公司直接支付给修车厂，且保险合同中有相关约定：

   • 在这种情况下，保险公司的行为是合法的，因为您已经同意了这种支付方式。此时，您要回这笔钱可能会面临一定的法律障碍，因为修车厂已经基于您的授权和保险合同的约定，合法地获得了这笔款项。
   • 如果您确实需要要回这笔钱，可能需要与修车厂和保险公司进行协商，看是否能够达成某种协议，比如由您支付修车费用，然后保险公司将款项退还给您。但这需要修车厂和保险公司的同意，并不是您单方面可以决定的。

2. 若您未授权保险公司直接支付给修车厂，或保险合同中无相关约定：

   • 在这种情况下，保险公司的行为可能构成违约或不当得利。您有权要求保险公司将款项支付给您，而不是直接支付给修车厂。
   • 您可以首先与保险公司进行沟通，说明您的情况，并要求保险公司按照保险合同的约定，将款项支付给您。如果保险公司拒绝或不予理睬，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼或向相关监管机构投诉。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议您首先仔细审查保险合同中的相关条款，了解自己的权利和义务。
• 如果可能的话，保留好与保险公司和修车厂的所有沟通记录，以备不时之需。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑寻求专业法律帮助，以确保您的权益得到妥善维护。

行动建议：

• 立即与保险公司联系，了解他们为何直接将款项支付给修车厂，并要求他们提供相关的支付依据和合同条款。
• 根据保险公司的回复和保险合同的约定，决定下一步的行动方案，比如是否与修车厂协商、是否通过法律途径维权等。