你的隐私权已经受到了侵害，面对这种情况，首要任务是保持冷静，并迅速采取措施来固定证据和保护个人信息安全。 以下是从多个角度为你提供的详细建议：

一、固定证据

1. 及时截屏/录屏：对包含隐私视频的网页或社交平台页面进行截屏或录屏，确保记录下视频发布者信息、发布时间、内容、浏览量及评论等关键细节。这些证据将在后续维权过程中起到至关重要的作用。
2. 公证保全：为了增强证据的法律效力，你可以向公证机构申请对侵权内容进行公证。公证机构会出具公证书，证明侵权内容的存在和具体内容，这在后续法律程序中具有更高的证明力。

二、联系网络平台要求处理

1. 查找投诉渠道：通过平台官网、APP设置或帮助中心找到投诉举报入口。大多数网络平台都设有专门的投诉渠道，用于处理用户之间的纠纷和侵权行为。
2. 提交投诉材料：向平台提供侵权视频链接、个人身份证明及隐私权受侵犯的证明材料，明确要求删除视频、屏蔽链接。平台在收到投诉后，应及时响应并采取必要措施，否则需对损害扩大部分承担连带责任。

三、尝试与发布者协商

1. 直接沟通：通过电话、私信等方式与发布者取得联系，要求其停止侵权、删除视频，并承诺不再传播。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达，同时保留好聊天记录作为后续证据。
2. 发送律师函：若直接沟通无果，你可以委托我发送律师函，明确告知发布者其行为的违法性及可能面临的法律后果，督促其尽快解决问题。律师函具有法律威慑力，往往能够促使发布者主动删除视频并道歉。

四、报警处理

1. 及时报案：向当地公安机关报案，详细说明事件经过并提供相关证据。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为属于违法行为，情节严重的还可能构成犯罪。
2. 配合调查：积极协助警方工作，提供必要信息和支持，以便尽快查明事实真相并追究侵权人法律责任。在调查过程中，保持与警方的沟通联系，及时了解案件进展情况。

五、提起民事诉讼

1. 确定管辖法院：根据侵权行为地（实施地、结果发生地）或被告住所地选择管辖法院。一般来说，你可以选择在自己所在地或侵权行为发生地的法院提起诉讼。
2. 准备诉讼材料：撰写起诉状，明确诉讼请求（如停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等）和事实理由；整理并提交相关证据，包括截屏/录屏、公证书、投诉材料、聊天记录等。
3. 参加诉讼：按法院通知参加庭审，充分陈述观点和主张，提供证据支持诉求。在庭审过程中，保持冷静和理性，遵守法庭纪律和程序要求。对一审判决不服时，可在规定期限内提起上诉。

六、保护个人信息与心理健康

1. 谨慎公开信息：在整个过程中注意保护个人信息和隐私，避免在公开场合讨论此事或泄露更多个人信息。同时，加强个人账户的安全保护，设置强密码、开启双重验证等措施。
2. 寻求心理支持：如经历对此造成心理压力或焦虑情绪，可考虑寻求心理咨询师帮助以缓解压力和焦虑情绪。心理咨询师能够提供专业的心理支持和建议，帮助你走出困境并重建自信。

总结与建议：面对隐私视频被非法发布的情况，你应迅速采取行动固定证据、联系平台、尝试协商、报警处理并在必要时提起民事诉讼以维护自身合法权益。同时，注意保护个人信息和心理健康，寻求专业支持和帮助。记住，你有权采取行动保护自己，及时有效的应对措施将有助于你走出困境并重建生活秩序。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。