如果发现别人拥有并可能传播你的隐私视频，这确实是一个非常敏感且需要严肃处理的问题。以下是一些详细且深度的建议，帮助你有效应对这一情况：
一、立即采取行动，固定并保存证据
视频及传播信息保存：
- 首要任务是尽快通过合法手段（如录屏、截图等）保存隐私视频的传播链接、截图或录屏内容。
- 详细记录传播的平台名称、账号信息、发布时间以及具体的传播内容。这些证据对于后续维权至关重要。
收集证人证言：
- 如果周围有人知晓该隐私视频的传播情况，及时与他们取得联系，并请求他们提供书面或口头的证词。
- 证人证言可以进一步证实视频的传播事实，增强你的维权力度。
二、明确要求传播者停止侵权并删除视频
直接沟通：
- 尝试与传播者取得联系，以书面形式（如电子邮件、短信等）明确要求其立即停止传播并删除所有已发布的隐私视频副本。
- 保留好双方的沟通记录，作为后续维权的证据。
向平台投诉：
- 若隐私视频在网络平台上传播，应立即向平台提交侵权投诉，并提供相关证据。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，平台有责任在接到通知后采取必要措施防止损害扩大。
法律途径警示：
- 若平台或个人拒不配合删除视频，可考虑发送律师函进行警示，明确告知其法律责任和后果。
三、报警并寻求法律帮助
向公安机关报案：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为属于违法行为。
- 向当地公安机关报案，并提交所保存的证据材料，以便公安机关依法对传播者进行处理。
咨询专业律师：
- 详细描述事件经过给专业律师，包括隐私视频的性质、传播范围以及造成的具体影响等。
- 律师将根据你的情况分析案件性质，并提供专业的法律建议和维权方案。
提起民事诉讼或刑事报案：
- 根据律师的建议，你可以选择向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任（如停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等）。
- 若传播行为情节严重，涉嫌刑事犯罪（如传播淫秽物品罪），则应及时向公安机关提起刑事报案。
四、加强个人隐私保护意识
避免上传私密内容：
- 避免将私密视频或照片上传至网络空间，以防被不法分子利用。
设置强密码：
- 为个人账户设置复杂且不易被猜测的密码，并定期更换密码。
谨慎处理个人信息：
- 在日常交往和网络活动中，对提供个人信息的场合和对象持谨慎态度。
使用加密通讯工具：
- 使用加密的即时通讯软件进行私人交流，以保护通信内容的安全。
五、其他有效的维权途径
- 部门举报：
- 若发现个人隐私照片、视频等在网站上被传播，除了联系平台外，还可以拨打互联网违法和不良信息举报电话（如12377）进行投诉。
- 让相关部门介入调查和处理，以维护你的合法权益。
综上所述，面对隐私视频被传播的情况，保持冷静并采取迅速而有效的行动至关重要。通过固定证据、要求删除视频、报警并寻求法律帮助以及加强个人隐私保护等措施，你可以有效地维护自己的合法权益不受侵犯。希望这些建议能对你有所帮助。