当发现自己的隐私视频被人传播，且不想让家人知道时，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

首先，明确你的权益已受到侵犯。根据相关法律法规，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为属于违法行为。因此，你有权要求传播者停止侵权并删除视频。

接下来，你可以按照以下步骤行动：

1. 立即固定并保存证据：

   • 通过合法手段保存隐私视频的传播链接、截图以及录屏。
   • 详细记录传播的平台名称、账号信息、发布时间以及具体的传播内容。
   • 如果周围有人知晓该隐私视频的传播情况，及时与他们取得联系，并请求他们提供书面或口头的证词。

2. 明确要求传播者停止侵权并删除视频：

   • 尝试与传播者取得联系，以书面形式（如电子邮件、短信等）明确要求其立即停止传播并删除所有已发布的隐私视频副本。
   • 若隐私视频在网络平台上传播，应立即向平台提交侵权投诉，并提供相关证据。平台有责任在接到通知后采取必要措施防止损害扩大。

3. 报警并寻求法律帮助：

   • 向当地公安机关报案，并提交所保存的证据材料。公安机关将依法对传播者进行处理。
   • 向我（罗正律师）咨询，详细描述事件经过，包括隐私视频的性质、传播范围以及造成的具体影响等。我将根据你的情况分析案件性质，并提供专业的法律建议和维权方案。

4. 考虑提起民事诉讼或刑事报案：

   • 根据我的建议，你可以选择向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等。
   • 若传播行为情节严重，涉嫌刑事犯罪（如传播淫秽物品罪），则应及时向公安机关提起刑事报案。

5. 加强个人隐私保护意识：

   • 提高警惕，避免将私密视频或照片上传至网络空间。
   • 设置强密码保护个人账户，谨慎处理个人信息。

最后，关于不想让家人知道的问题：

• 在整个维权过程中，你可以保持低调，尽量避免让家人卷入此事。
• 如果需要法律援助或咨询，可以私下与我联系，我会为你提供专业的帮助和建议。

综上所述，面对隐私视频被传播的情况，保持冷静并采取迅速而有效的行动至关重要。通过固定证据、要求删除视频、报警并寻求法律帮助以及加强个人隐私保护等措施，你可以有效地维护自己的合法权益不受侵犯。