如果您的自拍视频被泄露了，首先不要惊慌，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即收集证据：

   • 保存所有能证明视频被泄露的证据，包括但不限于视频链接、截图、发布时间、发布平台信息等。
   • 如果可能，记录下视频被泄露后的传播情况，如转发量、评论内容等，这些都有助于后续维权。

2. 联系发布平台：

   • 根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的规定，您有权要求发布平台删除或屏蔽侵权视频。
   • 向平台提供充分的证据，说明视频是您的个人隐私或肖像权作品，且未经您同意被泄露。
   • 要求平台采取必要措施，如删除视频、封禁发布者账号等，以防止视频进一步传播。

3. 报警处理：

   • 如果视频泄露涉及侵犯您的隐私权、肖像权等人格权，且情节严重，您可以向当地公安机关报案。
   • 公安机关会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国刑法》的相关规定，对泄露者进行调查处理。
   • 如果泄露行为构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪，泄露者将面临刑事处罚。

4. 寻求法律救济：

   • 如果视频泄露给您造成了名誉损害、精神损害等后果，您可以向法院提起民事诉讼，要求泄露者承担侵权责任。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的规定，您可以要求泄露者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明泄露行为的存在、泄露者的过错以及您因此遭受的损失。

5. 加强个人信息保护：

   • 此次事件后，您应更加注意个人信息的保护，避免将敏感信息泄露给不可信的人或平台。
   • 可以考虑使用加密技术、设置复杂密码等措施来增强个人信息的安全性。

在采取上述措施时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静：不要因为情绪激动而做出不理智的行为，如公开指责泄露者等，这可能会加剧事态的恶化。
• 及时行动：一旦发现视频被泄露，应立即采取行动，防止视频进一步传播和造成更大的损害。
• 寻求专业帮助：如果您在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

最后，我想强调的是，保护个人隐私和肖像权是每个人的基本权利。如果您的自拍视频被泄露，不要害怕或逃避，而是应该勇敢地站出来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。