劳动仲裁中，员工本人可以不去，但需通过合法程序委托代理人代为处理，并需充分了解缺席仲裁可能带来的法律后果。以下是对此问题的全面分析：
一、员工本人可以不去的情况及法律依据
委托代理人参与：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十四条，当事人可以委托代理人参加仲裁活动。这意味着，员工本人因故无法亲自参加仲裁时，可以委托律师、近亲属或其他符合资格的人员作为代理人代为处理。
- 委托他人参加仲裁活动时，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
申请延期开庭：
- 若员工有正当理由（如突发重大疾病、不可抗力等）无法按时参加开庭，可以在仲裁规则规定的期限内书面请求延期开庭。若延期申请获批，则可在新确定的开庭日期参加仲裁。
二、员工本人不去可能面临的法律后果
申请人（员工）缺席：
- 若申请人无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁委将按撤回仲裁申请处理。这意味着员工将失去通过仲裁解决劳动争议的机会，如需再次主张权利，需重新申请仲裁。
被申请人（用人单位）缺席：
- 虽然此情况不直接涉及员工本人不去，但若被申请人无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁庭可进行缺席裁决。缺席裁决具有法律效力，对被申请人具有约束力，且可能因未能充分表达观点和提供证据而承担不利后果。这也间接影响了员工的权益，因为缺席裁决可能不利于员工获得应有的赔偿或权益。
三、建议与注意事项
尽量亲自参与：
- 尽管可以委托代理人，但亲自参与能更直接地阐述自身观点和需求，提高仲裁效果。特别是对于涉及自身重大权益的案件，亲自参与能更好地维护自己的合法权益。
选择合适的代理人：
- 若确实无法亲自参与，应选择熟悉案件情况、具备有效维护权益能力的代理人。律师是专业的法律人士，具备深厚的法律知识和丰富的诉讼经验，能够为员工提供精准的法律建议和有效的代理服务。
遵守仲裁程序规则：
- 提前了解并遵守仲裁程序，避免因程序问题导致的不利后果。例如，确保在规定期限内提交延期申请或委托书等文件。
准备充分：
- 无论是否亲自参与，都应充分准备相关证据和材料，以确保仲裁过程的顺利进行。这包括收集与案件相关的证据、整理相关法律法规等。
示例说明：
假设员工小张因工伤与用人单位发生争议，准备申请劳动仲裁。但小张因工作原因无法亲自参加仲裁开庭。此时，小张可以选择委托一名律师作为代理人代为处理。小张需要向劳动争议仲裁委员会提交有本人签名或盖章的委托书，明确载明委托事项和权限。律师将代表小张参加仲裁开庭，提交证据、陈述理由等。若小张有正当理由无法按时参加开庭，还可以在规定期限内书面请求延期开庭。
总之，劳动仲裁中员工本人可以不去，但需通过合法程序委托代理人代为处理，并需充分了解缺席仲裁可能带来的法律后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。