您好，非常理解您在被机动车撞伤后对于如何寻求赔偿的困惑。结合相关法律法规及实际操作流程，我为您详细解答这个问题。
首先，您应该明确首要索赔对象是保险公司。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车交通事故造成的人身伤亡、财产损失，首先由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内进行赔偿。这意味着，在大多数情况下，保险公司是您首先应该寻求赔偿的对象。
操作建议：
- 在事故发生后，您应立即报警，并通知对方车主及其保险公司。配合交警进行事故认定，并等待保险公司进行定损。
- 同时，您需要准备并提交必要的理赔材料，如事故认定书、医疗记录、费用清单等，以便保险公司能够快速处理您的索赔请求。
然而，在特定情况下，您也可能需要向车主索赔。
法律依据：
- 当保险公司赔偿不足或存在免责事由（如无证驾驶、醉酒驾驶等）时，车主需根据其过错程度承担相应的赔偿责任。
适用情形：
- 如果车主未购买足够的保险，或者保险无法覆盖您的全部损失，那么您可能需要向车主索赔剩余部分。
- 另外，如果车主存在导致保险公司免责的行为，如无证驾驶或醉酒驾驶，那么保险公司将不会承担赔偿责任，此时您也需要向车主索赔。
操作建议：
- 在保险公司赔偿不足或拒绝赔偿时，您应保留好所有相关证据，包括事故认定书、医疗记录、费用清单以及与保险公司的沟通记录等。
- 考虑通过法律途径起诉车主，以维护您的合法权益。在此过程中，建议您咨询专业法律人士以获取最准确的建议。
关于赔偿内容与标准：
- 根据事故认定书的责任划分及车辆投保情况，您可以向保险公司或全责方（或其保险公司）要求赔偿以下损失：医疗费、误工费、护理费、住院伙食补助费、交通费、营养费等。
- 如果事故导致您构成伤残，您还可以主张残疾赔偿金、被抚养人生活费、精神损害抚慰金、二次手术费、鉴定费等。
- 此外，车辆损失费及其他相关费用也是可以索赔的。
最后，给您一些一般建议与注意事项：
- 及时报案与取证：事故发生后立即报警，并确保现场照片、医疗记录、交警的责任认定书等证据的完整性。
- 优先联系保险公司：在大多数情况下，首先联系保险公司启动理赔程序是最便捷的方式。
- 法律咨询的重要性：面对复杂或争议较大的案件，建议您咨询专业法律人士以获取最准确的建议。
- 保留追诉权利：若保险公司或车主未能充分赔偿，您保留通过法律途径进一步维权的权利。
综上所述，被车撞后您应首先联系保险公司进行索赔，同时保留好所有相关证据。在保险公司赔偿不足或存在特殊情况下，您可考虑向车主索赔或通过法律途径维护自身权益。希望这些解答能够帮助到您，如有其他问题，请随时咨询。