针对您提出的问题，“一个外包公司人在正式单位打工可以说在某单位上班吗”，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
一、外包员工的法律身份
外包员工在法律上通常不被视为用工单位的正式员工。他们与外包公司（劳务派遣公司或专业服务公司）存在直接的劳动关系，并签订劳动合同。这意味着，外包员工的雇佣、管理、薪资发放以及福利待遇等，主要由外包公司负责。
二、外包员工与用工单位的关系
外包员工被派遣到用工单位工作，按照用工单位的要求完成指定的工作任务。然而，他们与用工单位之间并不存在直接的劳动关系。用工单位对外包员工的工作进行指导和监督，但并不直接管理其劳动过程，也不承担其薪资和福利的发放责任。
三、关于“在某单位上班”的表述
从日常交流的角度来看，当外包员工在用工单位工作时，他们确实是在该单位的场所内进行工作，因此可以说“在某单位上班”。但这种表述并不改变他们与外包公司之间的劳动关系，也不意味着他们成为了用工单位的正式员工。
四、特殊情况下的考量
尽管在一般情况下外包员工不被视为用工单位的正式员工，但在某些特殊情况下，如果用工单位对外包员工的工作进行了过度干预，实际控制其劳动过程，如直接安排工作任务、工作时间、工作地点，并对外包员工进行直接考核奖惩等，那么有可能被认定存在事实劳动关系。然而，这种情况相对较少，且需要具体的法律判断和证据支持。
五、建议与总结
明确身份：作为外包员工，应明确自己的法律身份和与用工单位的关系，避免产生误解或期望过高。
了解权益：了解自己作为外包员工所享有的法律权益，如获得劳动报酬的权利、休息休假的权利以及劳动安全卫生保护的权利等。
谨慎表述：在日常交流中，可以说“在某单位上班”来描述自己的工作场所，但应明确这并不改变自己与外包公司的劳动关系。
关注合同：仔细阅读与外包公司签订的劳动合同，了解自己的工作内容、薪资、福利等条款，确保自己的权益得到保障。
综上所述，一个外包公司人在正式单位打工时，虽然可以说“在某单位上班”，但这并不改变他们与外包公司之间的劳动关系。他们应明确自己的身份和权益，谨慎表述自己的工作情况，并关注与外包公司签订的劳动合同。