外包工工作时间的计算需根据具体用工形式、合同约定及法律规定综合判断，核心结论如下：

1. 劳动关系下的外包工
   若外包工与发包方或承包方建立劳动关系（如签订劳动合同、接受直接管理），工作时间计算适用《劳动法》《劳动合同法》规定：

   • 标准工时制：每日不超过8小时，每周不超过40小时，超出部分按加班处理（工作日1.5倍、休息日2倍、法定节假日3倍工资）。
     
   • 综合计算工时制：经劳动行政部门审批，以周、月、季为周期综合计算工作时间，平均日/周工作时间与标准工时制相同，超出部分按加班处理。
     
   • 不定时工作制：适用于高管、外勤等岗位，需经审批，工作时间不受固定限制，但用人单位仍需保障劳动者休息权。
     关键点：需通过劳动合同、工资支付记录、考勤记录等证据证明劳动关系存在，否则可能被认定为劳务关系。

2. 劳务关系下的外包工
   若外包工与承包方或发包方建立劳务关系（如签订劳务合同、自主安排工作），工作时间计算以合同约定为准，法律不强制限制每日/周工作时间，但需满足：

   • 合同明确约定工作内容、报酬及工作时间条款；
     
   • 不得违反《民法典》中关于“合理限制工作时间”的原则（如连续工作不得超过法定极限）；
     
   • 若因工作导致健康损害，可能涉及侵权责任（如承包方未提供安全劳动条件）。
     关键点：劳务关系下，劳动者无权主张加班费，但可依据合同约定或实际损失主张报酬。

3. 特殊情形下的时间计算

   • 非全日制用工：每日不超过4小时，每周不超过24小时，按小时计酬，无需支付加班费。
     
   • 项目制外包：以完成特定任务为期限，工作时间由双方协商，但需保障劳动者每周至少1日休息。
     
   • 跨地区用工：需遵守用工所在地的地方性法规（如部分地区规定每日加班不得超过3小时）。
     

建议：

• 劳动者应保留劳动合同、考勤记录、工资条等证据，以明确用工性质及工作时间；
  
• 用人单位需依法申报特殊工时制，避免因超时用工被行政处罚或承担民事赔偿责任；
  
• 若发生争议，可依据《劳动争议调解仲裁法》申请仲裁，或通过诉讼解决。
  

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