核心结论：在单位破产或倒闭的情况下，要证明自己从事有毒有害工作，可以通过收集和整理以下几类证据来支持自己的主张。

1. 劳动合同及岗位描述：

   • 首先，检查你的劳动合同中是否明确记载了你的工作岗位以及该岗位可能涉及的有毒有害物质或工作环境。如果合同中有相关描述，这将是最直接且有力的证据。
   • 若劳动合同中未详细记载，可以尝试寻找与岗位相关的补充协议、岗位说明书或入职培训材料等，这些文件中可能包含有关有毒有害工作的信息。

2. 工作记录与日志：

   • 保留你在工作期间的工作记录、日志或工作报告，特别是那些记录了你接触有毒有害物质或处于特定危险环境中的情况。这些记录可以是你自己书写的，也可以是单位要求填写的正式文件。
   • 如果可能，尽量让同事或上级在你的工作记录上签字确认，以增加证据的可信度。

3. 健康检查报告与医疗记录：

   • 如果你在工作期间接受了与有毒有害物质相关的健康检查，保留这些检查报告作为证据。这些报告可能显示你接触了某些有害物质或出现了与这些物质相关的健康问题。
   • 同时，收集并整理你在工作期间或离职后因接触有毒有害物质而就医的医疗记录，包括诊断书、治疗记录、用药清单等。

4. 证人证言：

   • 寻找曾经与你共事过的同事、上级或下属，他们可能能够提供关于你从事有毒有害工作的证言。这些证言可以通过书面形式或录音录像的方式保存下来。
   • 如果可能，尽量让多位证人提供证言，以增加证据的多样性和可信度。

5. 单位文件与公告：

   • 查找单位内部关于有毒有害工作的文件、公告或通知，这些文件可能明确提到了你的工作岗位或你所在部门涉及的有毒有害物质。
   • 如果单位曾经进行过与有毒有害物质相关的安全培训或演练，保留相关的培训材料或演练记录作为证据。

6. 政府监管部门的记录：

   • 如果单位曾经因涉及有毒有害物质而受到政府监管部门的检查或处罚，尝试获取这些检查或处罚的记录作为证据。这些记录可能显示单位存在有毒有害工作的情况，从而间接证明你从事了相关工作。

行动建议：

• 在收集证据的过程中，尽量保持证据的完整性和真实性，避免篡改或伪造证据。
• 如果可能，将收集到的证据进行整理和分类，以便在需要时能够迅速提供。
• 如果在证明过程中遇到困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议和帮助。