针对您提出的“行政拘留并处罚款减轻处罚怎么减”的问题，这确实是一个涉及法律程序和具体条件的问题。以下是我根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关法律实践，为您提供的详细解答：

一、减轻处罚的法律依据

首先，需要明确的是，行政拘留的减轻处罚或免除执行，是有明确的法律依据的。这主要依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第十九条及相关条款规定。这些条款详细列出了可以减轻处罚或不予处罚的具体情形。

二、减轻处罚的具体考量因素

1. 年龄因素：

   • 如果您已满十四周岁但不满十八周岁，根据法律规定，应当从轻或者减轻处罚。特别是如果您已满十四周岁不满十六周岁，或者已满十六周岁不满十八周岁且是初次违反治安管理，虽然依法应当给予行政拘留处罚，但实际上不会执行行政拘留。

2. 身体和精神状况：

   • 如果您是精神病人，且在不能辨认或者不能控制自己行为时违反了治安管理，那么将不予处罚。
   • 如果您是又聋又哑的人或者盲人，违反治安管理时，可以从轻、减轻或者不予处罚。

3. 违法行为的情节和后果：

   • 如果您的违法行为情节特别轻微，比如只是轻微冲突中的推搡且未造成损伤，且很快停止了行为，那么可以减轻处罚。
   • 如果您主动消除了或减轻了违法后果，并取得了被侵害人的谅解，比如损坏财物后主动赔偿并获得了书面谅解，那么也可以减轻处罚。

4. 违法行为的动机和手段：

   • 如果您是出于他人胁迫或诱骗而实施违法行为，且有充分证据证明这一点，那么可以减轻处罚。
   • 如果您主动投案并如实陈述了违法行为，比如在未被发觉或采取强制措施前，主动向公安机关投案并详细交代了违法事实，那么也可以减轻处罚。
   • 如果您有立功表现，比如协助公安机关侦破其他案件或抓捕其他违法犯罪嫌疑人，那么同样可以减轻处罚。

三、关于罚款的减轻

虽然您的问题主要关注行政拘留的减轻，但罚款作为行政处罚的一部分，其减轻原则与行政拘留类似。如果您符合上述减轻处罚的条件，那么在罚款方面也可能得到相应的减轻。

四、实际应用建议

1. 积极沟通：如果您认为自己符合上述减轻或免除条件，建议积极与执法机关沟通，并提供相关证据以支持自己的主张。

2. 咨询专业律师：法律程序复杂且严谨，咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助，是确保自身权益得到有效维护的重要途径。律师可以根据您的具体情况，为您提供个性化的法律策略和建议。

3. 准备相关证据：为了支持您的减轻处罚申请，您需要准备相关证据，如年龄证明、身体和精神状况证明、违法行为情节和后果的证据、动机和手段的证据等。

综上所述，行政拘留并处罚款的减轻处罚是一个涉及多个方面的复杂问题。如果您认为自己符合减轻处罚的条件，建议积极与执法机关沟通并咨询专业律师以获取更具体的帮助。