若要减轻拘留和罚款，需根据具体情形来判断是否符合减轻处罚的条件。以下是针对如何减轻拘留和罚款的详细分析：

一. 减轻处罚的法定情形

1. 情节特别轻微的：如果违反治安管理的行为情节特别轻微，有可能获得减轻处罚。- 例如，如果某人在一次小争执中轻微地推搡了他人，并未造成严重后果，这可能被视为情节特别轻微。
2. 主动消除或者减轻违法后果，并取得被侵害人谅解的：如果当事人主动采取措施消除或减轻违法后果，并且获得了被侵害人的谅解，也可以减轻处罚。- 例如，某人在公共场所喧哗，但在被制止后立即道歉并补偿了受影响的人，可能会获得减轻处罚。
3. 出于他人胁迫或者诱骗的：如果当事人是在他人的胁迫或诱骗下实施了违法行为，也可以作为减轻处罚的理由。- 例如，某人被朋友胁迫参与了一次小规模的斗殴，他本身并不愿意，这种情况可能减轻处罚。
4. 主动投案，向公安机关如实陈述自己的违法行为的：主动向公安机关投案，并如实陈述自己的违法行为，是减轻处罚的一个重要条件。- 例如，某人在违法后，意识到自己的错误，主动到公安机关投案自首，并详细陈述了自己的违法行为，可能会获得减轻处罚。
5. 有立功表现的：如果当事人有立功表现，如提供了重要线索或协助公安机关破获其他案件，也可以减轻处罚。- 例如，某人在被拘留期间，提供了关于另一起案件的重要线索，帮助公安机关成功破案，这可能会作为减轻其处罚的依据。

二. 减轻行政处罚的特定情形

根据《中华人民共和国行政处罚法》的相关规定，当事人若符合以下条件之一，也应当从轻或者减轻行政处罚：

1. 主动消除或者减轻违法行为危害后果的；
2. 受他人胁迫或者诱骗实施违法行为的；
3. 主动供述行政机关尚未掌握的违法行为的；
4. 配合行政机关查处违法行为有立功表现的；
5. 法律、法规、规章规定其他应当从轻或者减轻行政处罚的。

我建议，如果你或你身边的人面临拘留和罚款的处罚，应首先分析是否存在上述可以减轻处罚的情形。如果存在，应及时向公安机关或相关行政机关提出，并提供相应的证据材料。同时，也可以咨询专业律师，以获得更具体的法律建议和帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。