结论：工租房中间换工作没有变更信息，是否让退房需视具体情况而定，不能一概而论地说合法或非法。以下从不同角度进行分析：
一、工租房的性质与规定
工租房，通常指的是政府或企业为了解决特定群体（如低收入家庭、新就业职工等）的住房问题而提供的租赁住房。这类住房的租赁往往受到特定的政策或合同约束，包括租赁期限、租金标准、承租人资格等。
二、换工作对工租房租赁的影响
合同约定：
- 如果工租房的租赁合同中明确规定了承租人在租赁期间内不得变更工作，或者变更工作后需要满足一定条件（如重新申请、审核等）才能继续租赁，那么承租人未按照合同约定变更信息并继续租赁的，出租方有权要求退房。
- 如果合同中没有此类明确规定，或者规定较为模糊，那么出租方单方面要求退房可能缺乏合同依据。
政策规定：
- 某些工租房项目可能受到特定政策的约束，如政府提供的公租房或人才公寓等。这些政策可能规定了承租人在租赁期间内的工作稳定性要求，或者变更工作后的处理流程。
- 如果承租人未按照政策规定变更信息，出租方可能依据政策要求退房。但同样，如果政策没有明确规定，或者规定较为宽松，出租方单方面要求退房可能缺乏政策依据。
三、出租方要求退房的合法性分析
合法情形：
- 如果承租人确实违反了租赁合同或政策规定中的明确条款，且这些条款是合法有效的，那么出租方要求退房是合法的。
- 在这种情况下，承租人应当配合出租方办理退房手续，并承担可能产生的违约责任。
非法情形：
- 如果出租方无法提供明确的合同或政策依据来支持其退房要求，或者其要求违反了法律法规的强制性规定（如侵犯承租人的合法权益等），那么出租方要求退房可能是非法的。
- 在这种情况下，承租人有权拒绝退房，并可以寻求法律援助或向相关部门投诉以维护自己的合法权益。
四、建议与措施
审查合同与政策：
- 承租人应首先仔细审查租赁合同和政策规定，了解自己在租赁期间内的权利和义务。
- 如果发现出租方的要求缺乏合同或政策依据，或者存在违法情形，承租人可以与出租方进行协商，要求其提供合法依据或撤销退房要求。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，承租人可以寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。
- 律师可以根据具体情况为承租人提供法律建议或代理其进行法律诉讼。
保留证据：
- 在整个过程中，承租人应保留好相关证据（如租赁合同、政策文件、沟通记录等），以便在需要时证明自己的权益和主张。
最后，工租房中间换工作没有变更信息是否让退房需视具体情况而定。如果你面临此类问题，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。