针对您提出的“职工生病不能上班是病退好还是长期病假好”的问题，这确实是一个需要综合考虑多方面因素的选择。以下是我从不同角度为您详细分析的建议：

1. 病情与恢复预期

• 若病情有望恢复：如果您认为自己的病情是暂时的，通过治疗和休息有望恢复，且您对工作有较高热情，希望继续职业发展，那么长期病假可能是更优选择。这样您可以保留劳动关系，享受单位提供的部分福利，如节日慰问、职业培训机会等，并在病情好转后较容易地回到工作岗位。

• 若健康状况严重：如果您的健康状况严重，无法再从事当前或类似工作，且符合病退条件（如年龄、工龄和病情条件，并经过劳动能力鉴定），那么病退则能提供更稳定的生活保障。病退后，您可以按月领取养老金，无需再缴纳社保费用，但仍享受社保待遇，且可以脱离工作压力。

2. 经济影响

• 长期病假：病假期间，您的工资通常按比例发放，可能低于正常工作时的工资水平。但具体支付标准和期限可能因地区和单位政策而异，您需要了解并维护自己的权益。

• 病退：病退后的养老金待遇可能较低，因为缴费年限较短。但您无需再承担工作带来的经济压力，且养老金是稳定的收入来源。

3. 职业发展

• 长期病假：长期病假可能导致您错过晋升机会和重要项目参与，对职业发展产生一定影响。但如果您病情好转后能够迅速恢复工作状态，这种影响可能是暂时的。

• 病退：病退意味着您可能结束了工作生涯，再就业可能受限，且可能影响原有病退待遇。因此，在做出病退决定前，您需要充分考虑自己对工作的热爱程度以及退休生活的期待。

4. 法律法规与公司政策

• 了解规定：在做出选择前，您需要了解当地劳动法规和单位规章制度，明确自己依法享有的医疗期时长、病假工资支付标准等权益。

• 咨询意见：建议您咨询医生、公司人力资源部门或我（何登启律师，专注于劳动纠纷等领域）的意见，以获得更具体的建议和指导。

5. 实际操作建议

• 申请病假：如果您选择长期病假，应及时向公司申请病假，并提供医院的诊断证明、病历等必要材料。同时，与用人单位保持良好沟通，共同协商寻求最合理的解决办法。

• 申请病退：如果您符合病退条件并决定申请病退，应了解病退的办理流程和所需材料，并按照规定程序进行申请。在申请过程中，注意保留好相关证据和文件。

总结：长期病假与病退各有利弊，选择哪种方式更好需根据您的个人具体情况和需求进行综合考虑。如果您对病情恢复有信心且希望继续职业发展，长期病假可能是更优选择；如果您的健康状况严重且符合病退条件，病退则能提供更稳定的生活保障。在做出决策前，请务必咨询医生、公司人力资源部门或我的意见，以确保您的选择符合法律要求并获得应有权益。