结论概述：针对您因欠信用卡网贷未还完而导致养老金被冻结的情况，您需要首先确认冻结的合法性，随后根据具体情况采取相应措施，包括与债权人协商、提出执行异议或通过法律途径解决争议。
一、确认冻结的合法性
审查冻结程序：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，法院在冻结个人财产前，应当依法作出裁定，并送达被执行人。您应首先确认是否收到了法院的冻结裁定书，以及裁定书中载明的冻结原因、金额和期限等信息。
- 若未收到相关法律文书，您有权向冻结机关（如法院）查询冻结的具体情况，并要求提供相应的法律文书。
核实债权债务关系：
- 确认所欠信用卡网贷的金额、利息、违约金等是否准确无误，以及是否存在任何争议或不合理之处。
- 若对债权债务关系有异议，您可以收集相关证据，如还款记录、合同条款等，以备后续提出异议或诉讼之用。
二、采取相应措施
与债权人协商：
- 您可以主动与信用卡网贷的债权人联系，说明您的经济状况和还款意愿，尝试达成还款协议或延期还款的安排。
- 若债权人同意协商，双方可以签订书面协议，明确还款金额、期限和方式等，以避免进一步的法律纠纷。
提出执行异议：
- 若您认为冻结行为存在错误或不当之处，如冻结金额超过应还款项、冻结程序违法等，您可以向执行法院提出执行异议。
- 提出执行异议时，您需要提交书面异议申请，并附上相关证据材料，如还款记录、合同条款、冻结裁定书等。
- 执行法院将在收到异议申请后进行审查，并根据审查结果作出相应处理。
通过法律途径解决争议：
- 若您与债权人无法达成协商，且对冻结行为存在严重异议，您可以通过法律途径解决争议。
- 这可能包括提起民事诉讼，要求确认债权债务关系、撤销冻结裁定或请求损害赔偿等。
- 在诉讼过程中，您需要提交充分的证据材料，以支持您的诉讼请求。
三、注意事项
保留相关证据：
- 在整个过程中，您应妥善保留所有与债权债务关系、冻结行为相关的证据材料，如合同、还款记录、法律文书等。
- 这些证据材料将对您后续提出异议、诉讼或协商等产生重要影响。
遵守法律程序：
- 在处理此类纠纷时，您应严格遵守法律程序和相关规定，避免采取任何违法或不当行为。
- 若您对法律程序不熟悉或存在疑问，建议咨询专业律师以获取法律帮助和指导。
四、后续行动建议
- 在确认冻结合法性并采取相应措施后，您应密切关注案件进展和法院通知，及时履行相关义务或提出异议。
- 若您需要进一步的法律帮助或指导，请随时向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和建议。