面对您被打成轻伤一级而派出所不立案的情况，我理解您此刻的焦虑和困惑。为了有效解决这一问题并确保您的合法权益得到维护，我建议您按照以下步骤操作：

一、深入了解不立案的具体原因

首先，您需要向派出所详细询问不立案的具体理由。这可能涉及案件事实的认定、证据的充分性以及相关法律法规的适用等方面。了解不立案的原因，是后续采取针对性法律措施的基础。

二、申请复议或复核

如果您认为派出所的不立案决定存在错误，您有权在收到《不予立案通知书》后的规定时间内（通常是7日，但具体以当地规定为准）向作出决定的公安机关申请复议，或者向上级公安机关申请复核。在申请复议或复核时，您需要清晰、准确地阐述您的立场和理由，并提供相关证据材料以支持您的观点。

三、向检察院申诉

如果复议或复核后，公安机关仍然维持不立案的决定，您可以向同级人民检察院提出申诉。人民检察院作为法律监督机关，有权对公安机关的立案活动进行监督。在申诉时，您需要提交详细的申诉书，说明申诉事项、理由，并附上之前的《不予立案通知书》及相关证据材料。检察院会对您的申诉进行审查，并在必要时要求公安机关说明不立案的理由。如果检察院认为不立案理由不成立，会通知公安机关立案。

四、考虑提起刑事自诉

如果您有足够的证据证明自己的权益受到侵害，且符合自诉案件的条件，您还可以直接向人民法院提起刑事自诉。故意伤害致人轻伤一级通常属于可以提起自诉的范畴。在提起自诉时，您需要准备刑事自诉状，并向法院提交相关证据，以证明犯罪事实的存在以及被告人的行为与您所受伤害之间的因果关系。

五、全程保留好相关证据

在整个过程中，保留好所有相关的证据和记录是至关重要的。这些证据可能包括医院的诊断证明、病历、受伤时的照片、视频监控资料、证人证言等。它们不仅有助于推动案件的处理，也是您维护自身权益的重要依据。

六、寻求专业法律帮助

面对复杂的法律问题，我建议您寻求法律援助或咨询专业律师的意见。他们可以为您提供具体的法律建议，帮助您准备必要的法律文件，并代表您与相关部门沟通。这将大大提高您解决问题的效率和成功率。

总之，面对派出所不立案的情况，您应当保持冷静，了解自己的权利和法律途径，并采取适当的措施来维护自己的合法权益。通过综合运用上述方法，我相信您能够更有效地解决这一问题。如果您在操作过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。