调整岗位后，劳动仲裁是有用的，但具体效果取决于多种因素。以下从不同角度为你详细分析：
调整岗位的合法性：
- 合法调整：如果用人单位因生产经营需要，且调整岗位具有合理性（如不降低工资待遇、不具有侮辱性或惩罚性等），同时与劳动者协商一致，那么这种调整是合法的。在此情况下，如果劳动者对调整后的岗位不满而申请劳动仲裁，通常难以获得支持。
- 非法调整：如果用人单位未经劳动者同意，单方面强制调整岗位，且调整岗位不具有合理性（如降低工资、增加工作强度、改变工作地点等），那么这种调整是非法的。劳动者可以就此向劳动仲裁机构申请仲裁，要求恢复原岗位或获得相应的经济补偿。
劳动仲裁的适用范围：
- 劳动仲裁是解决劳动争议的一种重要方式，适用于因确认劳动关系、订立、履行、变更、解除和终止劳动合同等发生的争议。调整岗位属于劳动合同变更的范畴，因此如果劳动者对调整岗位有异议，可以依法申请劳动仲裁。
劳动仲裁的流程与效果：
- 流程：劳动者在知道或应当知道其权益被侵害之日起一年内，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会在受理申请后，会组织双方进行调解或开庭审理，并作出裁决。
- 效果：如果劳动者的仲裁请求得到支持，用人单位需要履行裁决结果，如恢复原岗位、支付经济补偿等。如果用人单位不履行裁决结果，劳动者可以向人民法院申请强制执行。
实际操作中的建议：
- 保留证据：劳动者在申请劳动仲裁前，应尽可能收集与调整岗位相关的证据，如劳动合同、调整岗位的通知、工资单等，以证明用人单位的调整行为是否合法。
- 咨询专业意见：由于劳动仲裁涉及复杂的法律程序和证据规则，建议劳动者在申请仲裁前咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保障。
总结来说，调整岗位后劳动仲裁是否有用，取决于调整岗位的合法性以及劳动者能否提供充分的证据来支持自己的仲裁请求。如果你对调整岗位有异议，并认为用人单位的调整行为不合法，那么你可以依法申请劳动仲裁来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。