关于延长退休后个人是否可以选择上不上班的问题，结论是：这主要取决于您与用人单位之间的协商以及具体的劳动合同或单位规章制度的规定，同时需考虑是否达到法定退休年龄并享受养老保险待遇。以下从不同角度进行详细分析：

1. 劳动合同与单位规章制度：

   • 如果您与用人单位签订的劳动合同中明确规定了退休年龄及退休后的工作安排，或者单位有明确的规章制度关于延长退休后的工作要求，那么您需要遵守这些规定。
   • 若劳动合同或单位规章制度未明确规定，且您与用人单位能够就延长退休后的工作安排达成一致意见，那么您可以选择继续工作或休息。这种情况下，双方可以签订补充协议，明确各自的权利和义务。

2. 法定退休年龄与养老保险待遇：

   • 根据我国相关法律规定，达到法定退休年龄是享受养老保险待遇的前提条件。如果您已经达到法定退休年龄，并且已经开始享受养老保险待遇，那么您与用人单位之间的劳动关系通常会自动终止。
   • 在此情况下，如果您希望继续工作，需要与用人单位重新建立劳动关系或签订劳务合同，并明确双方的权利和义务。此时，您是否选择上班将取决于新建立的劳动关系或劳务合同的约定。

3. 个人选择与协商：

   • 延长退休后，您是否选择上班在很大程度上取决于您的个人意愿和与用人单位的协商结果。如果您希望继续工作以增加收入或保持社交活动，可以与用人单位沟通并达成一致意见。
   • 另一方面，如果您希望享受退休生活，也可以选择不上班。但需要注意的是，不上班可能意味着您将失去相应的工资收入和其他福利待遇。

4. 法律后果与风险：

   • 如果您未经用人单位同意擅自不上班，可能会构成违约行为，需要承担相应的法律责任。这可能包括赔偿用人单位因此遭受的损失、支付违约金等。
   • 因此，在做出是否上班的决定前，建议您与用人单位进行充分沟通并达成一致意见，以避免不必要的法律纠纷。

建议：

• 在延长退休前，与用人单位沟通并了解单位对于延长退休后的工作安排和福利待遇的政策。
• 如果希望继续工作，与用人单位签订补充协议或重新建立劳动关系/劳务合同，明确双方的权利和义务。
• 如果希望不上班，确保与用人单位达成一致意见，并了解不上班可能带来的法律后果和风险。

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