妇女在受到伤害后，可以根据伤害的性质和具体情况，选择向不同的主体起诉或寻求帮助。以下是一些具体的情况和建议：
如果伤害构成刑事犯罪：
- 起诉对象：妇女可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查，并最终由检察机关提起公诉。在刑事诉讼过程中，妇女也可以作为被害人参与诉讼，提出自己的诉求和证据。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被害人有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告，要求追究犯罪嫌疑人的刑事责任。
- 建议：在报案时，妇女应尽可能提供详细的伤害情况、时间、地点、嫌疑人信息等，以便公安机关及时立案侦查。同时，妇女也可以寻求律师的帮助，了解自己的权利和义务，以及如何在刑事诉讼中维护自己的合法权益。
如果伤害构成民事侵权：
- 起诉对象：妇女可以直接向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
- 建议：在提起民事诉讼前，妇女应收集好相关证据，如医疗记录、证人证言、照片或视频等，以证明自己的伤害情况和侵权人的责任。同时，妇女也可以咨询律师，了解诉讼程序和可能的结果，以便更好地维护自己的权益。
如果伤害发生在家庭内部，如家庭暴力：
- 起诉或求助对象：妇女除了可以向公安机关报案外，还可以向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位在接到投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。此外，妇女也可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止加害人实施家庭暴力。
- 法律依据：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。
- 建议：在遭受家庭暴力时，妇女应首先确保自己的人身安全，及时寻求帮助。同时，妇女也可以保留好相关证据，如伤情照片、医疗记录、报警记录等，以便在后续的法律程序中证明自己的受害情况和加害人的责任。
总结与提醒：妇女在受到伤害后，应根据伤害的性质和具体情况选择合适的起诉或求助对象。在维权过程中，妇女应保留好相关证据，并咨询律师以了解自己的权利和义务以及如何在法律程序中维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。