被抓了一般情况下是需要通知家人的，但在特定情形下可能暂时不通知。以下从不同角度为你详细分析：

法律规定层面

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十五条规定，公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。

这意味着，在大多数情况下，公安机关在拘留犯罪嫌疑人后，会在24小时内通知其家属。但如果存在无法通知的情况，比如无法联系到家属、家属下落不明等，或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪，且通知家属可能有碍侦查的，就可以暂时不通知家属。不过，一旦有碍侦查的情形消失，还是要立即通知家属。

实际执行层面

在实际操作中，公安机关会尽量按照法律规定及时通知家属。但有时候可能会因为一些客观原因，导致通知家属的时间有所延迟。例如，在偏远地区或者交通不便的地方，可能无法在24小时内将通知送达家属手中；或者在对犯罪嫌疑人进行审讯、调查取证等紧急工作时，可能会先集中精力处理案件，之后再及时通知家属。

特殊情况说明

如果犯罪嫌疑人自己要求不通知家属，公安机关一般也不会直接答应。因为通知家属是法律规定的义务，除非存在上述无法通知或者有碍侦查的特殊情形。而且，即使犯罪嫌疑人提出了这样的要求，公安机关也会谨慎对待，确保不会侵犯犯罪嫌疑人的合法权益。

给你的建议：

1. 如果家人被抓：你可以先向当地公安机关了解情况，询问是否已经通知了家属以及未通知的原因。如果公安机关没有按照法律规定及时通知家属，你可以向上级公安机关或者检察机关反映情况，维护家人的合法权益。
2. 如果自己被抓：你有权要求公安机关通知你的家属。如果公安机关没有通知，你可以在适当的时候向办案人员提出要求，并说明理由。同时，你也可以配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，争取从轻处理。

总之，被抓后通知家属是法律规定的原则，但在特定情况下可能会有例外。如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。