被传染了病是否可以告对方，这取决于具体情况和法律规定，以下分情况讨论：

1. 对方故意或重大过失导致传染

   • 法律原则：如果对方明知自己患有传染性疾病，却故意隐瞒并与你密切接触，或者应当知道自己可能患有传染病却因疏忽大意未进行检查确认，仍与他人密切接触并导致传染，这构成对他人健康权的侵害。
   • 可索赔内容：在此情况下，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等相关损失。
   • 证据要求：你需要收集对方患病的诊断证明、接触史、自己的患病诊断及治疗记录等证据，以证明对方的侵权行为和你的损害后果以及两者之间的因果关系。
   • 特殊情形：若对方的行为构成犯罪，如明知自己患有严重性病而故意传播，还可能面临刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》第三百六十条，明知自己患有梅毒、淋病等严重性病卖淫、嫖娼的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

2. 正常社交或生活中难以预见和避免的传染

   • 法律原则：在公共交通工具上被不特定的人传染流感等常见传染病，由于难以证明对方存在故意或重大过失以及明确的因果关系等侵权责任构成要件，因此很难追究某一个具体人的法律责任。
   • 建议：在这种情况下，虽然难以通过法律途径追究责任，但你可以采取预防措施，如佩戴口罩、勤洗手等，以降低感染风险。

3. 对方不知自己有病且无过失

   • 法律原则：如果传染是意外情况，或者对方也不知道自己有病，并且没有违反任何法律法规或道德规范，那么在这种情况下就很难追究对方的责任。
   • 特殊情况：然而，如果对方作为特定职业从业者（如医疗、餐饮、托幼等），根据相关卫生法规和行业规范，他们有义务如实报告自己的健康状况。若明知患有传染病却隐瞒不报并继续工作，导致你被感染，那么该行为将构成对他人健康权的侵害，你可以依法追究其责任。

4. 特殊途径传染需考虑合法性

   • 法律原则：如果是通过性接触或其他一些特殊途径传染的，还需要考虑双方的关系和行为是否合法。如果双方的行为本身就是非法的，那么可能会影响起诉和赔偿的可行性。
   • 建议：在性行为中，双方都应尽到合理的注意义务，保护对方的健康和安全。如果怀疑自己因性行为被感染，应及时就医并保留相关证据，以便在必要时维护自己的权益。

总结与建议：

• 被传染了病是否可以告对方并寻求赔偿，需要根据具体情况来判断。
• 在提起诉讼前，建议你先收集充分的证据来证明自己的感染是由对方的行为导致的。
• 如果你认为自己有理有据，可以直接向我咨询具体的法律程序和证据要求，我会为你提供专业的法律意见和指导。
• 在日常生活中，我们也应加强自我保护意识，采取必要的预防措施以降低感染风险。