在自行车与行人的交通事故中，如果最初住院时声称是自己摔的，但后续可能面临法律纠纷，到法院时如何陈述最有利，这取决于事故的具体情况和证据。以下是一些建议，帮助你更清晰地理解并应对这种情况：

1. 如实陈述事故经过：

   • 核心原则：无论最初如何陈述，到法院时都应如实、详细地描述事故发生的经过。隐瞒或歪曲事实可能导致法律后果，包括但不限于败诉、承担不必要的赔偿责任，甚至可能面临伪证等法律责任。
   • 具体做法：详细回忆事故发生的时间、地点、天气状况、道路情况、自行车与行人的相对位置、速度、碰撞方式等关键信息。这些信息对于法院判断事故责任至关重要。

2. 收集并保留证据：

   • 证据类型：包括但不限于现场照片、视频监控、目击者证言、医疗记录、交警事故认定书等。这些证据能够支持你的陈述，增加法院采信的可能性。
   • 具体做法：如果可能，立即拍摄事故现场照片或视频，寻找并记录目击者的联系方式。同时，保留所有与事故相关的医疗记录，包括诊断证明、治疗费用单据等。如果交警到场处理，务必获取交警事故认定书。

3. 强调自行车与行人的责任划分：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，自行车与行人在道路上通行时，都应遵守交通规则，确保安全。事故责任应根据双方的行为对事故发生的作用以及过错的严重程度来划分。
   • 具体做法：在陈述时，可以引用相关法律条款，说明自行车与行人在事故中的各自责任。例如，如果行人突然横穿马路导致碰撞，可以强调行人的过错；如果自行车超速或未注意观察路况，也应如实陈述并承担相应责任。

4. 考虑专业法律意见：

   • 重要性：交通事故赔偿案件往往涉及复杂的法律问题和证据规则。专业的法律意见能够帮助你更好地理解案件走向，制定更有效的诉讼策略。
   • 具体做法：在准备陈述前，咨询专业律师，了解案件的法律风险、可能的赔偿范围以及诉讼策略等。律师可以根据你的具体情况，提供针对性的法律建议。

5. 准备应对对方可能的反驳：

   • 预见性：在陈述时，应预见对方可能提出的反驳点，并准备相应的回应。例如，如果对方可能质疑你最初住院时的陈述与后续陈述不一致，你可以解释当时可能因惊吓或误解而未能准确陈述。
   • 具体做法：提前梳理对方可能提出的反驳点，准备充分的证据和理由进行回应。在庭审过程中，保持冷静、理性，根据法官的引导和对方的陈述，灵活调整自己的陈述策略。

在应对此类案件时，务必保持诚实、客观的态度，积极收集并保留证据，咨询专业律师的意见，并准备应对对方可能的反驳。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。