跟踪狂是否犯法，需根据具体情况及行为性质来判断。以下是对此问题的详细分析：
一、不构成违法犯罪的情况
在特定情境下，跟踪行为可能不构成违法犯罪。例如：
- 出于正当目的：如父母为了保护未成年子女的安全而进行的适当跟踪，或雇主在合理范围内对员工工作状态的监督，且这些行为没有对被跟踪者的正常生活、学习、身心健康等造成实质性的不良影响，一般不认为是违法犯罪。
- 公共场合偶然跟随：在公共场合偶然跟随他人，没有干扰对方正常生活，没有侵犯他人隐私等权益，如顺路跟随他人一段距离，也通常不构成违法行为。
二、可能构成违法犯罪的情况
然而，在多数情况下，未经允许的跟踪行为很可能侵犯他人的合法权益，具体可能构成的违法犯罪如下：
侵犯隐私权
- 分析：跟踪行为若伴随着偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私等，即构成对隐私权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，此类行为是违法的，被侵权人有权要求停止侵害、赔礼道歉及赔偿损失。若情节严重，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》，面临行政拘留和罚款的处罚。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条明确规定了自然人的隐私权受法律保护。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
构成骚扰
- 分析：以恶意骚扰、威胁他人为目的进行跟踪，导致他人精神困扰，影响正常生活和工作，同样可能违反《治安管理处罚法》。根据该法规定，此类行为可处以警告、罚款或拘留等处罚。
- 法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十六条将追逐、拦截他人等寻衅滋事行为列为违法行为，并规定了相应的处罚措施。
非法获取公民个人信息
- 分析：在跟踪过程中非法获取公民个人信息，如住址、电话号码等，且情节严重的，可能构成非法获取公民个人信息罪。依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，将面临刑事处罚。
- 法律依据：虽然直接的法律条款可能并未明确提及跟踪行为，但非法获取公民个人信息罪的构成要件包括非法获取、情节严重等，跟踪过程中非法获取信息若满足这些要件，即可构成此罪。
涉嫌犯罪预备
- 分析：若跟踪是为实施抢劫、绑架等犯罪行为做准备，那么跟踪行为就可能作为犯罪预备行为，涉嫌相关犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的规定，犯罪预备行为同样需要承担刑事责任。
- 法律依据：如《中华人民共和国刑法》第二百三十九条对绑架罪作了明确规定，若跟踪行为是为了实施绑架等犯罪，则可能构成此罪的预备阶段。
三、应对跟踪行为的建议
- 保持冷静：发现被跟踪时，应首先保持冷静，避免惊慌失措。
- 前往安全地点：尽量前往人多或安全的场所，以增加自身安全性。
- 及时报警：立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。
- 收集证据：在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供给警方。
综上所述，跟踪狂是否犯法取决于行为的性质和后果。出于正当目的的适当跟踪一般不被视为违法，但任何侵犯他人隐私权、构成骚扰、非法获取公民个人信息或涉嫌犯罪预备的行为都将受到法律的制裁。因此，建议所有人在日常生活中应尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的非法跟踪行为。若遇相关问题或疑虑，可直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。