陪产假是包含法定假期和例休公休天数的，其计算方式为自然日历数。以下是对这一问题的详细分析：
一、陪产假的定义与性质
陪产假，又称陪护假、护理假，是女职工合法生育期间，给予其配偶的休假权利。这一假期旨在保障男性职工在其配偶生育期间能够有时间照顾家庭，支持新生儿的健康成长。陪产假是带薪休假，其性质决定了它应当按照自然日来计算，而非工作日，因此包括了休息日和法定休假日在内。
二、陪产假的计算方式
连续计算：多数地区对于陪产假的天数规定是连续计算的自然日，这意味着在计算陪产假时长时，周末和法定节假日都被涵盖在内，不能将它们排除在外另行计算。例如，若某地规定陪产假为15天，则从员工开始休假之日起，按自然日历连续计算15天，无论这15天中是否包含周末或法定节假日。
特殊情况处理：如果陪产假的最后一天恰好是国家法定节假日，为了确保员工能够充分享受陪产假权益，陪产假通常会顺延至节假日结束后的第一个工作日。但这种情况并不改变陪产假包含法定节假日的基本原则，只是出于人性化考虑的一种特殊安排。
三、国家法律法规与地方性规定
国家层面规定：虽然国家层面并没有统一的法律法规明确规定陪产假是否包含双休和法定节假日，但《中华人民共和国民法典》第二百条规定，民法所称的期间按照公历年、月、日、小时计算，这为陪产假按自然日历数计算提供了法律依据。同时，相关劳动法规也体现了对劳动者休息权的保护，陪产假作为劳动者的一项权利，其计算方式应当与劳动法规的精神相一致。
地方层面规定：具体陪产假的天数和细节，主要由各地的人口与计划生育条例等地方性法规来确定。目前，国内多数省份的《人口与计划生育管理条例》中规定男方陪产假一般是7天，晚婚晚育可延长至10天，但也有地区长达一个月，如河南省。这些规定虽然天数不同，但都遵循了陪产假按自然日计算的原则，即包括周末和法定节假日在内。
四、实际操作建议
了解当地政策：由于不同地区对于陪产假的具体规定可能存在细微差异，建议员工在申请陪产假前，先了解并确认所在地区的具体政策。这可以通过查阅当地的人口与计划生育条例等相关法规政策，或向当地人社部门咨询确认来实现。
合理安排假期：在享受陪产假时，员工应合理规划时间，确保既能充分陪伴家人，又能不影响工作任务的完成。如果陪产假期间遇到法定节假日，员工可以提前与单位沟通，了解单位对于假期安排的具体要求。
保留相关证据：为避免可能出现的争议，建议员工在休假期间保留好相关证据，如医院出具的配偶生育证明、休假申请单等。这些证据可以在需要时证明员工的休假权利，维护员工的合法权益。
综上所述，陪产假是包含法定假期和例休公休天数的，其计算方式为自然日历数。员工在享受陪产假时，应了解并遵守当地的具体政策规定，合理规划假期时间，并保留好相关证据以维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。