陪产假是包含法定假的，其计算方式为自然日历数，即包括双休日和法定节假日在内。以下是对这一问题的详细分析：

一、陪产假的定义与目的

陪产假，又称陪护假、护理假，是女职工合法生育期间，给予其配偶照顾女职工的休假权利。这一制度的设立，旨在保障男性职工在其配偶生育期间能够有时间照顾家庭，支持新生儿的健康成长。

二、陪产假的计算方式

1. 连续计算：多数地区对于陪产假的天数规定是连续计算的自然日，这意味着在计算陪产假时长时，周末和法定节假日都被涵盖在内，不能将它们排除在外另行计算。例如，如果某省规定陪产假为15天，职工从某月1日开始休陪产假，即使期间遇到了周末和法定节假日，到该月15日陪产假即期满。

2. 地区差异：虽然普遍原则是陪产假包括周末和法定节假日，但不同地区的具体政策可能存在差异。有些地区可能会明确说明陪产假是按工作日计算，这种情况下就不包括周末和法定节假日。不过，这种情况较为少见，且通常会在地方性法规中明确说明。因此，要准确了解当地的规定，需查阅当地的人口与计划生育条例等相关法规政策，或向当地人社部门咨询确认。

三、陪产假的天数与待遇

1. 天数规定：目前，劳动法等相关法律法规并未对陪产假做出明确的统一规定，具体要看各省、自治区、直辖市的实际规定，基本都见于各地的《人口与计划生育管理条例》中。多数省份规定的男方陪产假一般是7天，晚婚晚育可延长至10天，但也有长达一个月的陪产假，如河南省。

2. 工资待遇：在陪产假期间，男性员工应享有与正常工作期间相同的工资待遇和福利待遇。这意味着用人单位需按照员工正常出勤的标准发放工资，并不得因其休假而降低待遇或影响其职业发展。具体待遇也需根据当地的实际规定和单位政策来确定。

四、实际操作建议

1. 了解当地政策：由于陪产假的具体天数和计算方式可能因地区而异，因此建议男性员工在申请陪产假前，先了解当地的相关政策规定，确保自己的权益得到保障。

2. 按照规定流程申请：在申请陪产假时，男性员工通常需要提供配偶的分娩证明或其他相关证明材料，并按照单位规定的流程进行申请。建议提前与单位人事部门沟通，了解具体的申请流程和所需材料。

3. 保留相关证据：在休假期间，建议男性员工保留好相关的证据材料，如请假单、分娩证明等，以备不时之需。

总结来说，陪产假是包含法定假的，其计算方式为自然日历数。在实际操作中，建议男性员工了解当地政策、按照规定流程申请并保留好相关证据材料，以确保自己的权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。