您好，非常理解您在商店购物时不慎摔伤的遭遇，这确实是一件令人不愉快的事情。关于您提出的赔偿问题，这需要根据具体情况来判断责任归属，并据此确定赔偿主体和范围。以下是我为您详细梳理的解答：
一、责任认定
商店责任：
- 商店作为公共场所的管理者，有责任确保场所的安全，并采取必要的措施防止顾客受到损害。如果商店地面存在安全隐患（如积水、污渍、坑洼等未及时清理或设置警示标识）、设施存在缺陷（如电梯故障、楼梯扶手松动等未及时维修），导致您摔伤，那么商店需要承担相应的侵权责任。
- 如果摔伤是由第三人的行为造成的，比如其他顾客在商店内推搡导致您摔倒，那么应由实施侵权行为的第三人承担赔偿责任。但如果商店未尽到安全保障义务，商店也要承担相应的补充责任，并有权向第三人追偿。
您自身责任：
- 如果您摔伤主要是由于自身的重大过失导致的，比如违反安全规定（在商店内奔跑、打闹、穿着不合适的鞋子等）、注意力不集中（看手机、聊天等未能注意到明显的警示标识或正常的地面状况），那么您可能需要承担主要责任。在这种情况下，如果商店已经尽到了合理的安全保障义务，那么您可能需要自行承担大部分或全部损失。
双方都有过错的情形：
- 在一些情况下，商店和您都存在一定的过错，导致您摔伤。比如商店地面有少量水渍但未及时设置警示标识，而您又穿着鞋底光滑的鞋子且行走速度较快。这种情况下，责任需要根据双方的过错程度来分担。法院通常会根据具体案情，综合判断双方过错的大小，确定各自承担责任的比例。
二、赔偿范围
如果商店需要承担赔偿责任，赔偿范围通常包括：
- 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，以医院出具的诊断证明、病历、医疗费发票为依据。
- 误工费：根据您因摔伤导致的误工时间和收入状况确定。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员收入状况、护理人数和期限确定，参照误工费规定或当地护工劳务报酬标准计算。
- 交通费：根据您及其陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，需提供正式票据并与就医情况相符。
- 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构意见确定，如果医生建议加强营养辅助恢复，商店需赔偿相应费用。
- 残疾赔偿金（如果构成残疾）：根据您丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度人均可支配收入或纯收入标准计算，年限根据年龄调整。
三、索赔流程
- 收集证据：您应及时收集相关证据，如监控录像、现场照片、医疗记录等，以便后续维权。
- 与商店协商：伤势稳定后，您可以与商店沟通，提出赔偿要求。双方可以协商赔偿金额和方式，注意保留协商记录。
- 申请调解：如果协商不成，您可以向消费者协会、人民调解委员会等第三方机构申请调解，寻求双方都能接受的赔偿方案。
- 提起诉讼：如果调解无果，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交相关证据支持您的赔偿主张。
四、建议
- 在处理此类事件时，建议您保持冷静，及时收集并保留好所有相关证据。
- 如果可能的话，可以咨询专业律师的意见，以更好地保护自己的合法权益。
- 在与商店协商或调解过程中，注意保持沟通记录，以便后续维权使用。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。