女职工在经期和孕期都享有特殊的法律保护，这些保护旨在确保她们的身体健康和合法权益不受侵害。以下是对女职工在经期和孕期所受保护的详细归纳：

经期保护

虽然具体的经期保护措施可能因地区和行业而异，但一般来说，女职工在经期应享有以下保护：

1. 合理安排工作时间：用人单位应避免安排女职工在经期从事过于繁重或紧张的工作，特别是那些可能加重经期不适的工作。

2. 提供必要的休息设施：用人单位应为女职工提供必要的休息设施，如休息室、座椅等，以便她们在经期能够得到充分的休息。

3. 特殊关怀：在可能的情况下，用人单位应给予女职工在经期一定的特殊关怀，如提供热水、红糖等，以缓解经期不适。

孕期保护

女职工在孕期享有的保护更为全面和具体，主要包括以下几个方面：

1. 工作强度与内容限制：

   • 禁止安排特定劳动：用人单位不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动以及孕期禁忌的劳动，如矿山井下作业、连续负重等。
   • 调整工作安排：对于怀孕7个月以上的女职工，用人单位需避免延长其劳动时间或安排夜班劳动，并应在劳动时间内为其安排适当的休息时间。

2. 工资待遇与福利保障：

   • 保持工资待遇不变：女职工在怀孕期间，用人单位应维持其原有的工资、奖金、津贴等福利待遇，不得因怀孕而降低或取消。
   • 产检时间计入劳动时间：女职工进行产前检查所需的时间应计入劳动时间，视为正常出勤，用人单位不得扣减其工资。

3. 产假与生育津贴：

   • 产假期限：女职工生育享受98天产假，包括产前休假15天；难产或剖宫产手术可增加15天假期；多胞胎生育每多一个婴儿增加15天假期。部分地区还有额外的奖励产假。
   • 生育津贴支付：已参加生育保险的女职工，生育津贴由生育保险基金按用人单位上年度职工月平均工资标准支付；未参加生育保险的，由用人单位按女职工产假前工资标准支付。

4. 劳动合同保护：

   • 续延劳动合同：女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照《中华人民共和国劳动合同法》第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。劳动合同期满的，应当续延至相应的情形消失时终止。
   • 禁止解除或终止合同：除非女职工存在严重违反用人单位规章制度等法定情形，否则用人单位不得随意解除或终止与怀孕女职工的劳动合同。

5. 医疗保健与工作环境：

   • 提供医疗保障：用人单位应组织女职工进行职业健康检查，并为怀孕女职工提供必要的医疗保健指导和帮助。
   • 改善工作环境：用人单位应为怀孕女职工提供适宜的工作环境和条件，避免接触有毒有害物质和放射性物质。

6. 法律救济途径：

   • 若女职工的合法权益在孕期受到侵害，她有权向用人单位所在地的劳动监察部门投诉举报，要求维护自己的合法权益；也可依法向劳动人事争议调解仲裁机构申请调解仲裁；对仲裁裁决不服的，还可向人民法院提起诉讼。

总结与建议：

女职工在经期和孕期都享有特殊的法律保护，这些保护措施旨在确保她们的身体健康和合法权益。作为女职工，应了解自己的权益，并在必要时积极维护。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，为女职工提供必要的支持和保护。如果您在经期或孕期遇到任何法律问题或权益受到侵害，请随时向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。