针对小包工头拖欠4万工资的问题，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 协商解决：

   • 首先，尝试与小包工头进行友好协商，明确表达你的诉求，即要求支付拖欠的工资。在协商过程中，可以保留好相关的沟通记录，如短信、微信聊天记录或通话录音等，以备后续使用。

2. 收集证据：

   • 如果协商无果，你需要开始收集证据来证明小包工头拖欠工资的事实。这包括但不限于：劳动合同、工资条、工作记录、考勤记录、同事证言等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明自己的权益。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 你可以向当地的劳动监察部门投诉小包工头的拖欠行为。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并可以责令其支付拖欠的工资。在投诉时，你需要提供详细的证据材料，并填写相关的投诉表格。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种相对快速且有效的解决劳动争议的方式。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、证据材料以及相关的身份证明文件。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。

5. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁的裁决结果未能得到执行，或者你对裁决结果不满意，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的诉求，并接受法院的审理和判决。如果法院判决小包工头支付拖欠的工资，而其仍不履行判决，你可以申请强制执行。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 时效性：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。因此，你需要在法定的时效期间内提出仲裁申请或诉讼。
• 证据保留：在整个过程中，你需要妥善保留好所有的证据材料，包括书面证据和电子证据等。这些证据将是你维护自己权益的重要武器。
• 法律程序：在采取法律措施时，你需要遵循相关的法律程序和规定。如果你对法律程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助来确保你的权益得到充分保障。

最后，我建议你根据实际情况选择合适的解决方式。如果拖欠金额不大且小包工头有还款意愿，协商解决可能是最快捷的方式；如果拖欠金额较大或小包工头态度恶劣，那么通过法律途径来维护自己的权益可能是更明智的选择。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。