单位要求早中晚和晚九点打卡，这个确实可以作为加班的潜在证据，但具体是否构成加班，还需结合其他因素综合判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 打卡记录作为加班证据的有效性：

   • 打卡记录是员工出勤情况的直接反映，如果单位要求员工在非正常工作时间（如早中晚及晚九点）打卡，且这些时间超出了法定工作时间或劳动合同约定的工作时间，那么打卡记录可以作为证明员工存在加班事实的初步证据。
   • 然而，仅凭打卡记录并不足以直接认定加班，因为可能存在员工在非工作时间打卡但并未实际工作的情况（如提前打卡后离开单位）。因此，打卡记录需要与其他证据（如工作记录、同事证言、电子邮件往来等）相结合，以形成完整的证据链。

2. 加班的认定标准：

   • 加班通常指的是员工在法定工作时间之外，按照单位的要求继续工作的时间。根据《劳动法》的相关规定，员工每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。超出这些时间的工作，一般应视为加班。
   • 如果单位要求员工在早中晚及晚九点打卡，且这些时间确实用于工作，且超出了法定或约定的工作时间，那么这些时间应被认定为加班时间。

3. 加班的举证责任：

   • 在劳动争议中，员工主张加班的，通常需要承担举证责任。即员工需要提供证据证明自己存在加班事实，以及加班的具体时间、工作内容等。
   • 打卡记录作为员工出勤情况的直接证据，对于证明加班事实具有重要意义。但如前所述，打卡记录需要与其他证据相结合，以形成完整的证据链。

4. 建议与措施：

   • 如果您认为单位要求打卡的时间构成了加班，且单位未支付相应的加班费或未安排补休，您可以先与单位进行协商，要求单位支付加班费或安排补休。
   • 如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在投诉或申请仲裁时，您需要提供充分的证据证明自己存在加班事实，打卡记录是其中的重要证据之一。

行动建议：

• 保留好所有与加班相关的证据，包括打卡记录、工作记录、同事证言等。
• 在与单位协商或投诉、申请仲裁时，明确陈述自己的加班事实和诉求。
• 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的合法权益。

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