关于劳动法中日常加班的规定，我可以从以下几个方面为你详细解答：

1. 加班时间限制：

   • 根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。但一般情况下，每日加班不得超过一小时；若因特殊原因需进一步延长，也需在保障劳动者身体健康的前提下进行，且每日加班时间不得超过三小时，每月累计加班时间不得超过三十六小时。这一规定旨在保护劳动者的合法权益，避免过度加班对劳动者身体和生活造成负面影响。

2. 加班工资支付标准：

   • 安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬（《劳动法》第四十四条）。这意味着，如果你在日常工作日加班，用人单位需要按照你小时工资的150%来支付加班费。
   • 举例来说，假设你的小时工资是50元，那么加班一小时你应获得的加班费就是75元（50元 * 150%）。

3. 特殊情形下的加班规定：

   • 根据《劳动法》第四十二条，存在以下特殊情形之一的，延长工作时间可不受上述一般规定的限制：
     • 发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；
     • 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；
     • 法律、行政法规规定的其他情形。
   • 在这些特殊情况下，虽然加班时间可能不受限制，但用人单位仍需按照法律规定支付加班费。

4. 加班的协商与拒绝权利：

   • 用人单位在安排加班时，应与工会和劳动者进行协商，确保加班的合理性和劳动者的同意。
   • 劳动者有权拒绝用人单位违反法律规定的强制加班要求。如果用人单位因此克扣工资、解除劳动合同或采取其他侵害劳动者权益的行为，劳动者可以依法维护自己的权益。

5. 加班的调休与补偿：

   • 对于休息日加班，如果用人单位不能安排补休，则需要支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
   • 至于工作日延时加班，虽然《劳动法》并未明确禁止调休，但用人单位如果拟进行调休，则须在工作时间的规章制度中进行规定，且该部分规章制度规定须经法定的民主程序、公示程序等，确保其合法有效。不过，即使安排调休，对于工作日延时加班的部分，用人单位仍应考虑支付相应的加班费作为补偿（除非规章制度中有明确且合法的调休规定）。

总结与建议：

• 日常加班应严格遵守《劳动法》关于加班时间限制的规定，确保劳动者的身体健康不受损害。
• 用人单位应按照法律规定支付加班费，不得克扣或拖欠。
• 劳动者在面对不合理加班要求时，有权拒绝并可以向相关部门投诉举报。
• 如果你在工作中遇到加班相关的问题或纠纷，建议及时与用人单位沟通协商，并保留好相关证据以便维权。

希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的问题，欢迎直接向我咨询。