行政拘留仅凭电话通知是无效的，必须遵循法定程序并以书面形式作出相关决定和通知。以下是对这一问题的详细分析：
一、书面通知的法定要求
法律明确规定：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第九十七条，公安机关对于违法行为人进行行政处罚，包括行政拘留，必须在二日内交付治安管理处罚决定书。这一规定明确了书面通知的重要性和必要性。
内容详尽性：
- 书面决定书应明确记载被处罚人的基本信息、违法事实、处罚依据、处罚内容以及救济途径等重要事项。这有助于被处罚人清楚了解自己的权利和义务，确保处罚的透明度和公正性。
及时送达要求：
- 公安机关应当在二日内将治安管理处罚决定书当场交付被处罚人；若无法当场宣告，也应在二日内送达。同时，决定给予行政拘留处罚的，还应及时通知被处罚人的家属，以确保家属的知情权。
二、电话通知的效力问题
不具备法律效力：
- 由于法律明确规定行政拘留的决定应以书面形式作出，因此，仅凭电话通知是无效的。电话通知不能替代书面决定书，也不能作为行政拘留决定的合法依据。
权益保障缺失：
- 电话通知往往内容不明确、不准确，容易导致被处罚人对处罚决定产生误解或遗漏重要信息。这不仅不利于被处罚人行使自己的权利，如申请行政复议或提起行政诉讼，还可能损害其合法权益。
证据和证明力问题：
- 在后续可能发生的法律程序中，电话通知由于缺乏书面的、正式的记录，难以提供有力的证据支持行政处罚决定的合法性和正当性。这可能导致执法机关面临举证困难的问题，从而影响行政拘留决定的效力认定。
三、特殊情况下的处理
虽然一般情况下行政拘留必须以书面形式通知，但在某些极其紧急或特殊的情况下，如被处罚人可能存在逃脱、继续危害社会等现实风险时，执法人员可能会先通过电话等方式口头通知行政拘留决定以迅速控制局面。然而，这种口头通知应视为一种临时性、应急性的措施，执法机关必须尽快按照规定补办书面的行政拘留决定书等相关法律文书，以确保整个行政拘留程序的合法性和有效性。
四、法律建议
- 要求书面通知：如果您接到关于行政拘留的电话通知，您有权要求公安机关提供书面的治安管理处罚决定书，并据此了解自己的权利和义务。
- 及时咨询律师：如果您对行政拘留决定有异议或需要进一步的法律帮助，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
综上所述，行政拘留的通知必须严格遵循法定程序并以书面形式进行。在任何情况下，仅凭电话通知都是不足够的，也不能作为行政拘留决定的合法依据。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。