关于劳务派遣和实际劳动关系仲裁地的规定，主要依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》来确定。以下是详细的分析和解答：

1. 一般原则：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十一条，劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。这意味着，无论是劳务派遣关系还是实际劳动关系，仲裁地的选择通常遵循这一原则。

2. 劳务派遣的特殊情况：

   • 在劳务派遣中，存在两个关键主体：劳务派遣单位（用人单位）和用工单位。劳动者可能与劳务派遣单位签订劳动合同，但实际工作在用工单位。
   • 当发生劳动争议时，劳动者可以选择向劳动合同履行地（即用工单位所在地）或用人单位所在地（即劳务派遣单位所在地）的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 举例说明：如果劳动者被派遣到A地的用工单位工作，但劳动合同是与B地的劳务派遣单位签订的，那么劳动者可以选择向A地或B地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

3. 实际劳动关系的仲裁地：

   • 对于实际劳动关系，即劳动者直接与用人单位建立劳动关系的情况，仲裁地的选择同样遵循《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十一条的规定。
   • 劳动者可以选择向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

4. 特殊情况下的管辖确定：

   • 如果双方当事人分别向劳动合同履行地和用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，那么由先受理的仲裁委员会管辖。这有助于避免管辖权的争议和冲突。

建议：

• 在选择仲裁地时，劳动者应考虑自己的实际情况和便利性，选择对自己最有利的仲裁地。
• 如果对仲裁地的选择有疑问或不确定，建议咨询专业律师（比如我，蔡娜律师，专注于婚姻家庭、劳动纠纷领域），以获取更具体的法律建议和指导。

总结：劳务派遣和实际劳动关系的仲裁地选择主要依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动者可以根据自己的实际情况选择向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。