面对别人拿了你的钱不还，还一直逼你要钱的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 优先尝试友好协商：

   • 直接沟通：首先，尝试与对方进行面对面的平和交流，了解其不还款的真实原因，并探讨能否达成一个双方都能接受的还款计划。保持冷静和理智，避免情绪化的争执。
   • 第三方调解：如果直接沟通无果，可以考虑邀请双方都信任且有威望的中间人进行调解，如共同的朋友、亲戚或长辈等，以缓解紧张关系并促使对方还款。

2. 全面保留相关证据：

   • 在整个借款和催款过程中，务必妥善保存所有与借款相关的证据，包括但不限于借条、转账记录（银行、微信、支付宝等）、聊天记录（关于借款和催款的对话）、电话录音等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

3. 考虑发送催款函或律师函：

   • 催款函：你可以自行撰写一份催款函，明确欠款事实、金额、还款期限及逾期后果，并通过邮政特快专递（EMS）等方式送达给对方，确保送达记录可查。
   • 律师函：如果催款函无效，或者你不确定如何撰写催款函，可以委托律师向对方发送正式律师函。律师函具有更强的法律威慑力，有时能促使对方主动还款。

4. 申请支付令（如条件符合）：

   • 如果债权债务关系明确且合法，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。法院经审查后，如果认为债权债务关系明确、合法，将在十五日内发出支付令。债务人需在收到支付令后十五日内清偿债务或提出书面异议。未提出异议且不履行支付令的，你可以申请强制执行。

5. 提起诉讼：

   • 如果协商、催款函、律师函和支付令等手段均无效，你可以向法院提起民事诉讼。在提起诉讼前，你需要准备起诉状、证据清单、双方身份信息等材料。起诉状需详细写明原被告信息、诉讼请求、事实和理由。在庭审过程中，你需要按法官要求进行陈述、举证、质证，积极维护自身权益。
   • 判决执行：如果胜诉后对方仍不履行还款义务，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院将采取查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施来强制执行判决。

6. 关注对方可执行财产情况：

   • 在采取法律手段的同时，你应关注对方的可执行财产情况，如房产、车辆、银行存款等。这有助于你在获得判决后能顺利执行，实现债权。

7. 警惕对方可能的违法行为：

   • 如果对方在借款过程中存在欺诈、胁迫等违法行为，或者在你催款过程中对你进行威胁、骚扰等违法行为，你应立即向公安机关报案或向相关部门举报，依法追究其刑事责任。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保护个人信息和隐私安全：在整个追讨过程中，务必保护好自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给无关人员。
• 避免非法催收：不要使用非法或不正当手段进行催收，如暴力、威胁、骚扰等，以免触犯法律。
• 保持耐心和冷静：追讨欠款可能需要一定的时间和过程，你需要保持耐心和冷静，遵循法律程序逐步推进解决方案的实施。

最后，我建议你根据实际情况选择合适的措施来维护自己的合法权益。如果在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。