结论前置：

1. 怀孕7个月的女职工，根据法律规定，不得被安排加班。
2. 若用人单位违反规定安排加班，女职工有权拒绝，并可依法维权。

详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国劳动法》第六十一条以及《女职工劳动保护特别规定》第六条的相关规定，对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得安排其延长工作时间和夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。这一规定旨在保护孕晚期女职工的身体健康和胎儿的正常发育，避免过度劳累对母婴健康造成不利影响。

二、具体保护措施

1. 禁止加班：怀孕7个月以上的女职工，法律明确禁止用人单位安排其加班。这意味着，女职工在此阶段有权拒绝任何形式的加班要求，用人单位也不得因此对其进行处罚或解雇。

2. 安排休息时间：除了禁止加班外，用人单位还应在劳动时间内为怀孕7个月以上的女职工安排一定的休息时间。这有助于女职工缓解孕期疲劳，保持身心健康。

3. 产前检查时间计入劳动时间：怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查所需的时间，应计入劳动时间。这意味着，女职工进行产前检查时，用人单位不得扣除其工资或视为缺勤。

三、用人单位的违法责任

若用人单位违反上述规定，擅自安排怀孕7个月以上的女职工加班，将面临法律责任。女职工可向劳动行政部门投诉，由劳动行政部门责令用人单位限期改正，并处以罚款（按受侵害女职工每人1000元以上5000元以下的标准计算）。此外，女职工还可依法申请劳动仲裁，维护自身合法权益。

四、孕妇的维权途径

1. 向劳动监察部门投诉：当用人单位违反相关法律法规时，孕妇有权向劳动监察部门投诉，要求纠正违法行为并赔偿损失。劳动监察部门将依法进行调查处理，并保障孕妇的合法权益。

2. 申请劳动仲裁：若孕妇与用人单位之间因加班问题产生争议，可依法申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将根据相关法律法规和事实情况，作出公正裁决，维护孕妇的合法权益。

五、综合建议

1. 合理安排工作与休息：怀孕女职工应根据自身身体状况和工作性质，合理安排工作与休息时间。确保充足睡眠和营养摄入，保持身心健康。

2. 定期产前检查：孕妇应定期前往医院进行产前检查，及时了解胎儿和自身的健康状况。这有助于及时发现并处理潜在的健康问题，保障母婴安全。

3. 依法维护权益：若用人单位违反相关规定安排加班，孕妇应勇敢站出来，依法维护自身合法权益。同时，也可寻求家人、朋友或相关组织的支持和帮助。

总结：怀孕7个月的女职工在法律上有明确的依据拒绝加班，并应得到用人单位的合理安排和照顾。若用人单位违反规定安排加班，女职工有权拒绝并可依法维权。作为专业律师，我建议怀孕女职工在遇到此类问题时，及时咨询专业法律人士，了解自身权益并依法维护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。