结论：被前妻强制执行要抚养费，在外边上班本身不会因此直接受到影响，但若未履行抚养费支付义务，可能会面临一系列法律后果，这些后果可能间接影响到你的工作和生活。

详细分析：

1. 强制执行抚养费的基本情况：

   • 抚养费是父母对未成年子女应尽的法定义务，不因离婚而消除。若你未按照法院判决或调解书支付抚养费，前妻有权向法院申请强制执行。
   • 强制执行通常包括查封、扣押、冻结你的财产，如银行账户、房产、车辆等，以强制你履行支付抚养费的义务。

2. 上班是否会受直接影响：

   • 工作本身：上班本身不会因为被强制执行抚养费而直接受到影响。你的工作单位通常不会因此解雇你或对你进行其他不利处理，除非你的行为严重违反了单位规章制度或法律法规。
   • 工资收入：然而，如果你的银行账户被冻结，可能会影响到你工资的正常发放和提取。此外，如果法院决定从你的工资中直接扣划抚养费，你的实际到手工资将会减少。

3. 可能面临的法律后果：

   • 信用记录受损：未履行法院判决或调解书确定的义务，可能会被列入失信被执行人名单，影响你的信用记录。这可能会对你未来的贷款、信用卡申请等金融活动产生不利影响。
   • 限制高消费：作为失信被执行人，你可能会被限制高消费，如乘坐飞机、高铁等交通工具，入住高档酒店等。
   • 司法拘留或罚款：在极端情况下，如果你拒不履行法院判决或调解书，法院可能会对你采取司法拘留或罚款等强制措施。

4. 建议与措施：

   • 积极履行义务：最直接且有效的解决方式是积极履行支付抚养费的义务。你可以与前妻协商制定一个合理的支付计划，并按照计划按时支付。
   • 与法院沟通：如果你确实存在经济困难，无法一次性支付全部抚养费，可以向法院说明情况，申请分期支付或减免部分抚养费。
   • 保护个人财产：在强制执行过程中，你可以向法院提出异议，保护你的基本生活费用和必要财产不受执行。

后续行动建议：

• 如果你对强制执行程序或抚养费支付有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。
• 如果你已经收到法院的强制执行通知，建议尽快与法院联系，了解具体的执行措施和你的权利义务，以便及时采取应对措施。