面对您目前被前夫因抚养费问题而强制执行的情况，我理解这可能会给您带来一定的困扰和不安。不过，别担心，我们可以按照以下步骤来有效应对和解决这个问题，确保您的合法权益得到维护。

一、首要行动：收集并保留支付证据

首先，您需要迅速收集并整理所有与抚养费支付相关的证据。这些证据可能包括：

• 电子支付凭证：如银行转账记录、微信或支付宝的支付截图等。请确保这些记录详细显示了支付时间、金额以及支付对象（即前夫的账户信息）。
• 其他佐证材料：如果您是通过现金方式支付抚养费，那么可以寻找当时的证人，并请他们出具证人证言。此外，与前夫关于抚养费支付的聊天记录或短信也是重要的证据。

这些证据是证明您已经履行了支付抚养费义务的关键，也是后续法律程序中的重要依据。

二、寻求专业法律帮助

接下来，我建议您尽快联系一位专业的律师。律师将能够：

• 评估您的案件：根据您提供的证据和情况，律师将评估您的案件，并给出具体的法律建议和指导。
• 准备法律文件：在律师的协助下，您需要准备必要的法律文件，如申诉书或异议书，以向法院正式提出您的主张。

专业律师的介入将显著提高您解决问题的效率和成功率。

三、主动与执行法院沟通

在收集好证据并联系好律师后，您需要主动与执行法院取得联系：

• 提交证据：将您收集到的所有支付证据提交给执行法院，以证明您已经支付了抚养费。
• 说明情况：向执行法官详细解释您的情况，包括支付的时间、方式、金额等。
• 申请撤销执行：基于您提供的证据，请求法院撤销对您的强制执行措施。

与执行法院的积极沟通是解决问题的直接途径。

四、尝试与前夫沟通

在可能的情况下，我建议您尝试与前夫进行友好沟通：

• 了解原因：了解他申请强制执行的具体原因，可能是疏忽、误解或其他纠纷。
• 协商解决：如果可能，双方可以达成书面协议，明确双方的权益和义务，以避免进一步的法律纠纷。
• 保持冷静：在沟通过程中，请保持冷静和理智，避免情绪化的争吵或冲突。

有效的沟通有助于消除误解，减少不必要的法律程序。

五、应对可能的情况

在处理过程中，您可能会遇到一些其他情况，如前夫对您的证据提出异议或存在其他纠纷。针对这些情况：

• 积极配合调查：如果前夫对您的证据提出异议，您需要积极配合法院的调查工作，如实提供相关信息。
• 考虑法律途径：如果除抚养费外还存在其他纠纷，您应考虑通过法律途径（如提起诉讼）来解决。

六、总结与建议

面对已支付抚养费但被强制执行的情况，保留支付证据、联系专业律师、主动与执行法院沟通以及尝试与前夫沟通是解决问题的关键步骤。同时，请保持冷静和理智的态度，积极配合各方的工作。如果您在处理过程中遇到复杂的法律问题或自己无法解决的情况，务必及时咨询专业律师以获取专业的法律帮助。

希望这些建议能够对您有所帮助，并祝您顺利解决这个问题。