关于您提出的“能否从自己档案中调阅合同”的问题，这主要取决于合同的存档位置以及您查询档案的具体途径。以下是我为您提供的详细解答：
一、合同存档位置
单位或机构存档：
- 如果您是在机关、国有企事业单位就业，或者合同是与这些单位签订的，那么合同很可能被存档在您所在的单位或机构中。
- 在这种情况下，您通常需要向单位的人事部门或档案管理部门提出查询申请，并按照单位的规定和流程进行操作。
公共就业人才服务机构存档：
- 如果您是在非公单位就业、灵活就业、自主创业，或者暂未就业，您的档案（可能包括合同）可能被转递到就业创业地或户籍地的公共就业人才服务机构。
- 您可以通过这些机构的官方网站、服务窗口或电话等方式，了解查询档案的具体流程和所需材料。
个人保管（不推荐）：
- 一般情况下，个人不应自行保管重要合同，因为这可能导致合同丢失、损坏或难以查找。
- 如果合同确实在您个人手中，那么您当然可以直接查阅，但这并不符合档案管理的一般规定。
二、查询档案的具体途径
线下查询：
- 您可以前往存档单位或机构的档案管理部门，携带有效身份证件（如身份证、护照等），按照规定的流程进行查询。
- 在上海市普陀区，您可以前往普陀区档案馆或各社区事务受理服务中心进行查询，具体地址和联系方式可参考提供的办事指南。
线上查询：
- 随着数字化的发展，许多地区都提供了线上查询档案的服务。
- 您可以通过“随申办”手机端（包括“市民云”APP、微信和支付宝小程序）或PC端登陆上海“一网通办”总门户，在个人社区事务模块在线提交查询申请。
- 此外，全国档案查询利用服务平台移动端APP也已正式上线，您可以通过该APP查询已接收进馆的档案信息。
三、注意事项
- 在查询档案时，请确保您提供的身份信息准确无误，并按照规定的流程和要求进行操作。
- 如果您对查询流程或所需材料有疑问，可以提前联系存档单位或机构进行咨询。
- 保护个人隐私和档案安全是每个人的责任，请在查询和使用档案时遵守相关法律法规和规定。
综上所述，您能否从自己档案中调阅合同取决于合同的存档位置以及您查询档案的具体途径。如果您需要进一步了解查询流程或所需材料，请联系存档单位或机构进行咨询。