结论：针对您“扭伤了老板不管不问”的情况，您有权要求老板承担相应的责任，并可以通过多种途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您进行的分析和建议：
一、法律背景与依据
雇主责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，雇主对雇员在从事雇佣活动中遭受的人身损害，应当承担赔偿责任。这意味着，如果您是在工作过程中扭伤，老板有义务为您提供必要的医疗救治和经济补偿。
工伤保险：
- 如果您与老板之间建立了劳动关系，并且老板已经为您缴纳了工伤保险，那么您因工作受伤应享受工伤保险待遇。老板有义务协助您申请工伤保险赔偿。
二、具体建议与行动步骤
与老板沟通：
- 首先，您可以尝试与老板进行友好沟通，明确表达您的受伤情况和需求，要求老板提供必要的医疗救治和经济补偿。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件、短信）留下沟通记录，以备后续维权之需。
收集证据：
- 如果老板拒绝承担责任，您需要开始收集相关证据，以证明您的受伤是在工作过程中发生的，以及老板未履行相应责任的事实。这些证据可以包括医疗记录、工作记录、证人证言等。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果与老板沟通无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求老板承担赔偿责任。如果劳动仲裁结果不满意，您还可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
寻求法律援助：
- 在整个过程中，如果您感到困惑或无助，可以寻求法律援助。您可以咨询我这样的专业律师，我会根据您的具体情况提供法律建议和帮助。
三、可能的法律后果
如果老板被认定承担责任：
- 老板可能需要支付您的医疗费用、误工费、护理费等经济损失，并可能面临行政处罚或刑事责任（如果构成犯罪的话）。
如果您未采取适当措施维护权益：
- 如果您未及时采取措施维护自己的合法权益，可能会导致证据丢失或时效过期，从而影响您的维权效果。因此，建议您尽快采取行动，保护自己的权益。
进一步思考：在处理此类纠纷时，除了法律途径外，您还可以考虑与老板协商解决、寻求工会或行业协会的帮助等途径。同时，为了避免类似纠纷的发生，建议您在工作过程中注意安全，遵守操作规程，并及时与老板沟通工作过程中的问题和需求。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。