结论概述：

1. 一方已履行主要义务时，另一方解除合同并不直接等同于放弃要求对方继续履行的权利，但具体需结合合同解除的原因、合同性质及双方约定等因素综合判断。
2. 若合同解除是基于法定或约定事由，且解除后合同权利义务终止，则通常视为放弃继续履行的权利；若解除行为存在瑕疵或合同解除后仍有未了结事项，则可能不视为放弃。

详细分析：

一、合同解除的法律效果

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。这意味着，合同解除通常会导致合同权利义务的终止，包括要求对方继续履行的权利。

二、一方已履行主要义务时的合同解除

1. 法定解除：若合同解除是基于法定事由，如一方严重违约导致合同目的无法实现，另一方有权解除合同。在此情况下，解除合同通常意味着放弃要求对方继续履行合同的权利，因为合同已经因违约行为而无法继续履行或继续履行已无意义。

2. 约定解除：若合同中约定了解除条件，且该条件已成就，一方行使解除权解除合同。在此情况下，合同解除同样会导致合同权利义务的终止，包括要求对方继续履行的权利。但需注意，若约定解除条件时双方对继续履行权利有特别约定，则需按约定处理。

三、不视为放弃继续履行权利的情形

1. 解除行为存在瑕疵：如解除合同通知未送达对方、解除合同的理由不成立等，可能导致解除行为无效或被撤销。在此情况下，合同并未真正解除，要求对方继续履行的权利仍然存在。

2. 合同解除后仍有未了结事项：如合同解除后，双方对已履行部分的结算、赔偿等事项存在争议，或合同中存在关于解除后继续履行某些义务的特别约定（如保密义务、竞业限制等），则要求对方继续履行这些特定义务的权利仍然存在。

四、实务建议

1. 明确合同解除的原因和性质：在解除合同前，应明确解除的原因和性质，以判断解除后是否放弃要求对方继续履行的权利。

2. 审查合同条款：仔细审查合同中关于解除、继续履行等条款的约定，以确定双方的权利义务。

3. 及时沟通协商：在解除合同过程中，应及时与对方沟通协商，就合同解除后的权利义务处理达成一致意见，避免产生不必要的纠纷。

4. 寻求法律帮助：若对合同解除后的权利义务处理存在疑问或争议，应及时寻求专业律师的帮助，以维护自身合法权益。

总结：一方已履行主要义务时，另一方解除合同并不直接等同于放弃要求对方继续履行的权利。具体需结合合同解除的原因、合同性质及双方约定等因素综合判断。在处理此类问题时，建议明确合同解除的原因和性质、审查合同条款、及时沟通协商并寻求法律帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。