一般情况下，砸自己家的东西并不构成犯罪，但可能涉及民事赔偿或行政处罚，具体取决于物品的价值、行为造成的后果以及行为人的主观意图等因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、不构成犯罪的情况
物品所有权归属：
- 如果你砸的是自己拥有所有权的物品，且该行为没有侵犯他人的合法权益，那么通常不构成犯罪。因为犯罪行为通常涉及对他人权益的侵害，而砸自己家的东西，从法律上讲，是对自己财产的处分（尽管这种处分方式可能不合理或浪费）。
行为后果不严重：
- 如果砸东西的行为没有造成严重的后果，比如没有引发火灾、没有伤害到他人、没有破坏公共设施等，那么通常也不会构成犯罪。法律对于犯罪行为的认定，往往要求行为具有一定的社会危害性，且这种危害性达到了一定的程度。
二、可能涉及民事赔偿的情况
物品共有人提出索赔：
- 如果你砸的东西虽然主要属于你，但也有其他共有人的份额（比如夫妻共同财产），那么其他共有人有权要求你赔偿其损失。这种情况下，虽然不构成犯罪，但你可能需要承担民事赔偿责任。
行为造成他人财产损失：
- 如果在砸东西的过程中，不小心损坏了他人的财产（比如砸坏了邻居的窗户），那么你需要承担赔偿责任。这同样属于民事赔偿范畴，不构成犯罪。
三、可能涉及行政处罚的情况
故意损毁公私财物：
- 如果你砸东西的行为发生在公共场所，或者虽然发生在私人场所但损毁了公共设施（比如砸坏了小区的公共健身器材），且情节较轻，那么可能构成《中华人民共和国治安管理处罚法》中的“故意损毁公私财物”行为。根据该法规定，这种行为可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。
行为情节严重但未构成犯罪：
- 如果砸东西的行为虽然情节严重，但尚未达到犯罪的程度（比如损毁的财物价值不够刑事立案标准），那么也可能受到行政处罚。
四、特殊情况下可能构成犯罪
故意毁坏财物罪：
- 如果你砸东西的行为是出于故意，且损毁的财物价值较大（通常达到一定数额标准，如5000元以上），或者有其他严重情节（如多次毁坏财物、毁坏重要财物等），那么可能构成《中华人民共和国刑法》中的“故意毁坏财物罪”。根据该法规定，这种行为可能会受到刑事处罚，如有期徒刑、拘役或罚金等。
其他相关犯罪：
- 如果在砸东西的过程中，还实施了其他犯罪行为（比如故意伤害他人、放火等），那么可能同时构成其他犯罪，需要受到更严厉的刑事处罚。
建议：
- 在处理类似情况时，请尽量保持冷静和理智，避免采取过激行为。
- 如果砸东西的行为已经造成了损失或后果，请及时与相关方沟通协商解决方案。
- 如果行为可能涉及法律责任或纠纷，请及时咨询专业律师（比如我，沈权峰律师，专注于刑事辩护、公司事务领域）以获取更具体的法律建议和帮助。