在别人家砸自己的东西，一般不构成违法，但需视具体情况而定。以下是对此问题的详细分析：

1. 砸自己东西的法律性质：

   • 公民对自己合法拥有的财产享有占有、使用、收益和处分的权利。因此，在别人家砸自己的物品，通常被视为对自身财产的一种处分行为，并不直接违反法律规定。这种行为虽然不违法，但可能引发家庭关系紧张或其他社会问题，建议尽量控制情绪，避免此类行为。

2. 涉及他人权益时的法律后果：

   • 财产权：如果砸自己的东西过程中，不小心损坏了别人家的财物，那么就侵犯了他人的财产权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任，并赔偿受损物品的价值。
   • 人身安全：在砸东西的过程中，如果因行为失控导致他人身体受到伤害，那么将承担法律责任。根据伤害程度的不同，可能面临治安处罚或刑事责任。轻微伤可能依据《中华人民共和国治安管理处罚法》处以拘留和罚款；若造成轻伤以上的伤害结果，则可能构成故意伤害罪，需承担相应的刑事责任。
   • 公共安全：即使是在别人家砸自己的东西，如果行为产生的后果危害到公共安全，如砸坏燃气管道导致燃气泄漏，危及邻居安全，那么可能构成以危险方法危害公共安全罪。此类行为将受到《中华人民共和国刑法》的严厉制裁。

3. 特殊情况下的法律考量：

   • 如果砸自己的东西是出于某种非法目的，如威胁、恐吓他人，或者是在实施其他犯罪行为的过程中进行的，那么这种行为可能被视为其他犯罪的组成部分，将受到更严厉的法律制裁。

建议与指导：

• 尽管在别人家砸自己的东西通常不构成违法，但一旦涉及他人财产、人身安全或公共安全，就可能触犯法律并承担相应的法律责任。
• 在日常生活中，建议尽量控制情绪，避免采取过激行为。如果与他人发生纠纷或矛盾，应通过合法途径解决，如协商、调解或诉讼等。
• 如果因砸东西行为已经引发了法律纠纷或后果，建议及时向我咨询，以便获取具体的法律建议和帮助，确保自身合法权益得到保护，同时避免不必要的法律风险。

总之，虽然砸自己的东西在一般情况下不构成违法，但务必注意行为可能带来的其他法律后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。