结论：将人家家里东西砸了是犯法的，可能涉及民事赔偿、行政处罚以及刑事责任，具体取决于行为的严重程度和造成的后果。

一、民事层面

1. 性质界定：此行为属于故意毁坏他人财物的侵权行为，侵犯了他人的财产所有权。
2. 赔偿责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，财物所有人有权要求侵权人承担民事赔偿责任。赔偿范围不仅限于被毁坏财物的直接损失（即财物的原有价值），还包括因财物损坏导致的其他合理损失，如替代费用、维修费用等。
3. 解决途径：若双方无法就赔偿问题达成一致，财物所有人可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人赔偿损失，以维护自身合法权益。

二、行政层面

1. 法规依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条的规定，故意损毁公私财物的行为将受到法律的制裁。
2. 处罚措施：对于此类行为，可处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较重的，将面临十日以上十五日以下拘留，并可并处一千元以下罚款的处罚。具体处罚会根据财物的损坏程度、造成的影响以及行为人的动机、目的等因素综合判断。

三、刑事层面

1. 罪名与法条：如果故意毁坏他人财物的数额较大或者有其他严重情节，可能构成故意毁坏财物罪，依据《中华人民共和国刑法》第二百七十五条进行处罚。
2. 刑罚标准：根据情节的严重性，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金的处罚；若数额巨大或有其他特别严重情节，则可能处三年以上七年以下有期徒刑。
3. 立案标准：不同地区对于“数额较大”和“其他严重情节”的认定标准可能有所差异，但一般来说，造成公私财物损失五千元以上等情况会被认定为达到立案标准。此外，如果行为人在毁坏财物的过程中，还伴有其他违法行为，如殴打他人、非法侵入住宅等，还可能构成其他犯罪，需要数罪并罚。

四、特殊情形下的法律责任

• 如果行为人是未成年人或者精神病人，在不能辨认或者不能控制自己行为时砸坏他人财物，经法定程序鉴定确认的，不负刑事责任，但应由其监护人承担民事赔偿责任。
• 如果行为人是在受到他人胁迫或诱骗的情况下砸坏他人财物，且情节显著轻微危害不大的，可能不构成犯罪，但仍需承担民事赔偿责任，并可能受到行政处罚。

五、建议与指导

面对类似情况，建议保持冷静，通过合法途径解决问题，如协商、调解或诉讼等。避免采取过激行为，以免触犯法律并承担不必要的法律责任。如果确实因为情绪激动而砸坏了他人财物，应尽快与财物所有人沟通，主动承担赔偿责任，以减轻法律后果。

综上所述，将人家家里东西砸了是违法的，可能会面临民事赔偿、行政处罚或刑事责任的追究。因此，应遵守法律法规，以和平、理性的方式解决纠纷。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。