如果车上人员责任险只有1万块，而您自己受伤了，您可以考虑以下几种途径来维护自己的权益：

1. 向保险公司申请理赔：

   • 首先，您需要确认事故是否属于保险责任范围，比如是否因车辆行驶过程中发生的意外事故导致您受伤。
   • 如果属于保险责任，您应尽快向保险公司报案，并按照保险公司的要求提供相关的理赔材料，如医疗证明、费用清单等。
   • 保险公司会根据保险合同的约定，在限额内（即1万块）进行赔付。如果您的损失超过了这个限额，保险公司将只赔付限额内的部分。

2. 考虑其他保险赔偿：

   • 如果您还购买了其他类型的保险，如意外伤害保险、医疗保险等，您可以查看这些保险的条款，看是否能够获得额外的赔偿。
   • 特别是如果您购买了足额的意外伤害保险，那么这部分保险可能会在您受伤时提供更为全面的保障。

3. 向责任方追偿：

   • 如果事故是由其他车辆或行人造成的，且对方负有事故责任，您可以向对方提出索赔要求。
   • 这包括要求对方赔偿您的医疗费用、误工费、护理费等因事故导致的直接和间接损失。
   • 在追偿过程中，您可能需要收集相关证据，如事故现场照片、交警出具的事故责任认定书等，以支持您的索赔请求。

4. 法律途径解决：

   • 如果与保险公司或责任方的协商未能达成一致，您可以考虑通过法律途径来解决争议。
   • 这包括向法院提起诉讼，要求保险公司或责任方承担相应的赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的损失和对方的责任，以便法院能够作出公正的判决。

在处理此类事故时，您还需要注意以下几点：

• 及时保留证据：包括事故现场照片、医疗记录、费用清单等，这些证据将对您后续的理赔和追偿工作至关重要。
• 了解保险条款：仔细阅读保险合同，了解保险责任范围、赔付限额以及免赔条款等，以便在理赔时能够准确主张自己的权益。
• 咨询专业律师：如果您在处理事故过程中遇到法律难题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和解决方案。

最后，我建议您在购买保险时，根据自身的需求和风险承受能力，选择合适的保险产品和保额，以便在发生意外时能够获得更为全面的保障。